Cum să economisiți bani pe alimente sănătoase - nuci, semințe, fasole
Nucile, semințele și leguminoasele sunt un excelent supliment la o dietă sănătoasă și frugală. Această postare vă va arăta cum să economisiți bani pe alimente sănătoase.
a Aceasta face parte din seria noastră din 5 părți despre cum să economisiți bani cu alimente sănătoase. Sper să vă bucurați și asigurați-vă că împărtășiți cum economisiți bani în comentariile de mai jos!
Nucile, semințele și leguminoasele sunt bogate în grăsimi și proteine sănătoase, fiind în general mai ieftine decât produsele de origine animală, făcându-le un plus excelent pentru o dietă sănătoasă și frugală. Asta e corect! Simpla adăugare a acestor puteri în dieta dvs. vă poate economisi mulți bani, dar există și modalități de a reduce costul acestor alimente nutritive! În această postare, vă voi arăta cum să economisiți bani pe alimente sănătoase, deoarece se referă la nuci, semințe și leguminoase.
Cum să economisiți bani pe alimente sănătoase: cumpărați în vrac
Cumpărarea de alimente în vrac este cel mai bun mod de a economisi bani pe alimente sănătoase și multe dintre sfaturile pentru cumpărarea în vrac sunt aceleași pentru diferite tipuri de alimente. Mergând cu prietenii sau găsind o cooperativă sau un club de cumpărare sunt modalități excelente de a face achizițiile în vrac mai puțin costisitoare în avans, oferind în același timp prețurile mici de cumpărare în cantități mari. Consultați partea 4 - Cereale pentru mai multe sfaturi de cumpărare în bloc.
Modul meu preferat de a cumpăra nuci, semințe și leguminoase în vrac sunt coșurile vrac de la magazinul meu alimentar. Am șansa de a încerca lucruri noi fără a investi o tonă în avans și totuși obțin un preț mai mic decât cel de vânzare cu amănuntul. Când decid că îmi place suficient un anumit produs pentru a cumpăra cantități mai mari, voi lua în considerare câteva dintre celelalte sfaturi din această serie pentru a obține economii și mai mari.
Realizarea propriilor semințe de nuci și unt poate economisi bani mari
Untul de nuci și semințe, în special organic, poate fi foarte scump. Totuși, să-ți faci singur este ușor dacă ai un robot de bucătărie. Practic, aruncați nucile sau semințele în robotul de bucătărie și le procesați până când se termină!
Familia mea trece prin tone de unt de nuci, deci capacitatea de a-mi face propriul este un economisitor extraordinar de bani!
Consultați aceste rețete:
Faceți-vă propriul lapte de nucă pentru a economisi bani
OK, deci acesta nu economisește bani chiar cumpărând nuci sau semințe, dar dacă sunteți un consumator de lapte de nuci, puteți economisi cu siguranță bani încercând să faceți mâncare de casă. Bonus: Este mai sănătos decât majoritatea laptelui de nuci cumpărat din magazin! Doar asigurați-vă că începeți cu nuci cu adevărat crude (multe pachete citesc „crude”, dar sunt, de fapt, pasteurizate).
Consultați aceste rețete: