Cum să echilibrezi keto și hipoglicemia Bucătăria naufragiată
Totul despre ceto și hipoglicemie cu nutriționistul holistic înregistrat, Meg Doll. Obțineți răspunsuri la întrebările dvs. despre scăderea zahărului din sânge și ceto.
Totul despre Keto și Hipoglicemia cu Meg Doll
Prietenul meu și nutriționist holist înregistrat, Meg este aici pentru a ne vorbi despre ceto și hipoglicemie! Sunt încântat să vă împărtășesc mâncarea ei reală, dragostea de sine, înțelepciunea keto vă vor fi pe toți!
Buna tuturor!
Sunt atât de recunoscător că sunt astăzi blogger invitat aici la The Castaway Kitchen! Eu și Cristina ne-am împrietenit abia recent prin Instagram acum câteva luni, dar sunt atât de recunoscătoare pentru noua noastră prietenie și invita ei să mă aibă astăzi pe blogul ei! Pentru cei dintre voi care nu mă cunoașteți, iată puțin despre mine înainte de a intra în bunurile subiectului de astăzi:
eu sunt Meg Doll. sunt un Nutriționist holistic înregistrat (RHN) și au o pasiune aprinsă pentru a îndruma femeile să se trezească în fiecare dimineață cu asta „Sfânt-rahat-viața-mea-este-atât-de-bun”.
Jur din când în când când sunt concediat despre un subiect despre care îmi place să vorbesc sau să-i educ pe ceilalți și motivul pentru care vreau să fii atât de îndrăgit de viața ta este pentru că știu cum este să trăiești în întuneric . De-a lungul copilăriei și adolescenței, m-am luptat cu tulburările alimentare, depresia și anxietatea. Din cauza călătoriei mele, nu sunt nutriționistul dvs. obișnuit. Văd mâncarea ca un instrument puternic pentru a ne sprijini corpul în procesul de vindecare, dar cred că toată vindecarea începe cu tine. Mentalitatea ta, gândurile tale, dragostea ta.
Experiența mea cu ceto și hipoglicemie
Întrucât Cristina este un guru absolut al rețetelor (salut, brownies avocado! Um, YUM!), Spera că aș putea să vă împărtășesc câteva informații diferite astăzi - în special despre zahăr din sânge.
Vedeți, subiectul zahărului din sânge ocupă un loc special în inima mea, deoarece pentru cea mai mare parte a vieții mele m-am luptat cu hipoglicemia (scăderea zahărului din sânge) și am fost bine cunoscut în familia mea ca „cel înfometat” (adică înfometat și supărat) ).
Mesele pierdute sau întârziate NU au fost niciodată o opțiune pentru mine. M-am asigurat că mănânc 6 - 7 mese în fiecare zi, perfect sincronizate și planificate obsesiv. Mi s-a spus că, pentru a-mi echilibra nivelul zahărului din sânge și a preveni scăderea zahărului din sânge, trebuia să mănânc de mai multe ori pe zi, să includ carbohidrați la fiecare masă și gustare și că hipoglicemia mi-ar trebui să „trăiesc” cu ".