Cum să detoxificați zilnic copiii în cinci pași simpli Food Renegade

Este regretabil faptul că în lumea de astăzi, copiii noștri sunt expuși în mod obișnuit la toxine în fiecare zi. În multe cazuri, nu avem control asupra expunerii, așa cum este cazul aerului și apei noastre. Ți-am spus despre cum să te dezintoxici, dar despre copii, care sunt de obicei mai sensibili și mai puțin răbdători decât adulții?

Vă vom oferi cinci moduri simple de a vă ajuta copiii să se dezintoxice în fiecare zi pentru a-și menține corpul sănătos și să funcționeze optim.

Înainte de a analiza modul de detoxifiere a copiilor, să aruncăm o privire asupra locului în care copiii sunt expuși celor mai multe toxine.

Expuneri comune la toxine pentru copii

Alimente- O simplă privire asupra bucătăriei tipice pentru copii vă va arăta cât de toxică este cu adevărat. De la cine la cutie la fast-food, copiii consumă frecvent uleiuri rânce, coloranți alimentari, făină rafinată și zaharuri. Alimente cu o alimentație atât de redusă încât ar putea mânca carton. Într-adevăr, unele ingrediente nu sunt prea îndepărtate de carton.

Aer- În orice zi, puteți merge cu mașina prin orașul sau cartierul dvs. și puteți vedea pe cineva pulverizând pesticide sau ucigași de buruieni. Este foarte frustrant faptul că aceste substanțe chimice nu au fost interzise, deoarece cauzează cancer, perturbă hormonii și reprezintă o amenințare pentru sănătatea umană în general. (sursă) Acum, trebuie să ne îngrijorăm și despre campaniile masive de pulverizare din cauza îngrijorării cu privire la lucruri precum virusul Zika, împreună cu pesticidele care sunt pulverizate pe avioanele aeriene.
Apă- Majoritatea orașelor adaugă fluor în alimentarea cu apă, deoarece se crede că îmbunătățește sănătatea dentară, dar de fapt provoacă rău, în special copiilor în creștere. Studiile arată că copiii care trăiesc în zone cu expunere mare la fluor sunt expuși riscului de IQ scăzut, printre alte probleme de sănătate. (sursă) Nu numai asta, ci se adaugă clor în apă pentru a o igieniza, care dăunează microbiomului, deoarece ucide flora intestinală bună. În cele din urmă, trebuie să fim îngrijorați și de metalele grele care se găsesc adesea în apă, în special în locurile în care sunt utilizate țevi de plumb.
Produse chimice de zi cu zi- De la produsele de curățare pe care le folosim până la șamponul nostru, substanțele chimice dăunătoare abundă în majoritatea caselor moderne. Copiii sunt expuși la toxine prin cearșafurile și salteaua pe care dorm; hainele pe care le poartă; săpunul și pasta de dinți pe care le folosesc ... vedeți unde mă duc cu asta. Nu există o mulțime de reglementări atunci când vine vorba de aceste produse de uz casnic și, ca urmare, copiii noștri au multe de luptat.

Poate părea imposibil să-i ajutăm pe copiii noștri să trăiască fără toxine, deoarece lista de mai sus este destul de descurajantă. Deși poate fi frustrant că avem un control atât de redus asupra unora dintre toxinele la care sunt expuși copiii noștri, putem face multe pentru a elimina expunerea și a le susține corpul!

Cum să detoxificați copiii zilnic în cinci pași simpli

Concentrați-vă pe nutriție

Deși nu putem fi siguri că copiii noștri mănâncă perfect tot timpul, putem susține corpul lor printr-o nutriție adecvată, astfel încât îngăduința ocazională să poată fi tolerată.

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă asigurați că copiii dvs. mănâncă o dietă completă, care include o mulțime de fructe și legume proaspete, ouă păscute, lactate crude și carne cu iarbă. Este discutabil dacă copiii au nevoie de cereale sau dacă sunt chiar sănătoși. Personal, cred că ar trebui să se limiteze la consumul ocazional, fără gluten, pregătit corespunzător, dacă este cazul. Și mai important, asigurați-vă că copilul dvs. nu mănâncă niciunul dintre aceste cinci ingrediente!