Nutriție și hidratare
Charlie Alward (Dr. Charlie) a lansat conceptele de nutriție/hidratare pentru băieții din liga de elită a școlii superioare din Midwest (șase echipe) cu întâlniri, documente și corespondență către părinți și jucători. Următoarea scrisoare a plecat de la Dr. Charlie către părinții Elite League. Sper că voi (părinții) îl veți citi la fel ca și când v-ar fi fost trimis direct prin poștă. A fost scris pentru toți părinții.
Ai avut vreodată senzația că rolul tău în dezvoltarea hocheiului fiului tău s-a redus semnificativ de-a lungul anilor, comparativ cu acei ani de început, când ai fost implicat în conducere, strângerea patinelor și o multitudine de alte sarcini? Sigur am făcut-o când fiul meu a început liceul de hochei și alte ligi. Cu toate acestea, după ce am făcut cercetări despre jucătorii din Liga de Elită și despre o echipă de liceu, cred că există încă un rol foarte important pe care părinții îl pot juca la acest nivel. Am constatat că jucătorilor le lipsește o bună înțelegere despre nutriție, plus că sunt ocupați cu viața lor în interiorul și în afara hocheiului. Alimentația adecvată nu este întotdeauna pe lista lor și este adesea uitată. Aici cred că părinții pot interveni și oferi îndrumări. Rezultatul va fi că jucătorul este mai puternic și are mai multă rezistență.
După cum știți, anterior i-am trimis fiului dumneavoastră o scrisoare în care exista o copie a Regulilor de aur ale nutriției. Aceste reguli sunt scurte în ceea ce privește explicația, deși destul de clare în ceea ce privește indicațiile pentru o nutriție adecvată. Plănuiesc să ofer istoricul acestor reguli într-o discuție cu jucătorii și părinții în iulie. Între timp, dacă aveți întrebări, nu ezitați să mă contactați prin e-mail la [email protected].
Sperăm că scrisoarea va stârni interesul părinților și al jucătorilor deopotrivă. Următoarea scrisoare are ceva mai multă direcție - unele lucruri care îi vor ajuta pe jucători în ceea ce privește nutriția. Din nou, nutriția este un element de make/break, la fel de important ca o bună fotografiere și manipulare.
A doua scrisoare de la Dr. Charlie a fost în timpul jocului Elite League.
Am avut ocazia să vorbesc cu mai mulți părinți, antrenori și cercetași despre nutriție. Am ieșit iluminat și însărcinat să ofer mai multe informații despre asta. Am aflat că trebuie să dau mai multe exemple despre alegerile alimentare. Mi s-a amintit că copiii de această vârstă sunt adesea deosebiți în legătură cu anumite alimente. Am fost încântat să aud că atât antrenorii de liceu, cât și cei de la facultate subliniază o alimentație bună, la fel ca și cercetașii din NHL cu care am vorbit. Deci, cred că suntem pe drumul cel bun.
Cred că fiecare sportiv care joacă în această ligă are modele de a juca hochei dincolo de liceu. pentru unii, mult dincolo. Desigur, dezvoltarea abilităților este esențială, dar și o alimentație adecvată este extrem de importantă. Am această analogie: Să nu mănânci corect este ca și cum ai construi o casă, ci doar 75% din cherestea. Constructorul poate face casa să arate bine din exterior, dar este cea mai bună pe care o poate avea?