Cum să cultivi imaginea corporală pozitivă a adolescenților Newport Academy
Imaginea corpului adolescenților se referă la modul în care adolescenții își percep corpul. În plus, imaginea corpului include sentimentele lor despre corpul lor și modul în care îl îngrijesc. Ca urmare, imaginea corpului este o parte esențială a dezvoltării adolescenților.
Mai mult, imaginea corpului adolescentului este strâns legată de stima de sine. În parte, acest lucru se datorează faptului că societatea și mass-media - inclusiv social media - acordă atât de multă importanță modului în care arătăm.
Prin urmare, această concentrare persistentă asupra aparențelor contribuie la problemele legate de imaginea corpului adolescenților și la tulburările alimentare ale adolescenților. De exemplu, un studiu a constatat că 93% dintre femeile tinere participă regulat la discuții negative despre corpul lor și despre dorința lor de a pierde în greutate.
Dezvoltarea timpurie a imaginii corpului
Conștientizarea imaginii corpului și a idealurilor societale în jurul aspectului se dezvoltă devreme. Prin urmare, copiii mici au atitudini și comportamente legate de imaginea corpului până când se află în preșcolar. Ideile lor despre imaginea corpului provin dintr-o varietate de influențe, inclusiv familie și mass-media.
De fapt, cercetările arată că copiii sunt conștienți de dietă până la vârsta de 6 ani. Mai mult, s-ar putea să fi încercat chiar și dieta până la această vârstă. Mai mult, același studiu a constatat că dorința fetelor de a fi mai subțiri apare în același timp. Mai mult, 40 până la 60 la sută dintre fetele din școlile elementare (cu vârste cuprinse între 6 și 12 ani) sunt îngrijorate de greutatea lor sau de a deveni prea grase.
Prin urmare, până când sunt adolescenți, atât fetele, cât și băieții au stabilit cu fermitate credințe și sentimente despre corpul lor.
Ce influențează imaginea corpului adolescenților?
Cercetările arată că imaginea corporală a copilăriei și a adolescenților este modelată de mulți factori. Prin urmare, influențele imaginii corpului includ următoarele.
Machiaj psihologic: Studiile arată că nemulțumirea imaginii corpului nu există în vid. Astfel, sănătatea mintală influențează imaginea corpului și invers. Prin urmare, copiii și adolescenții cu o imagine corporală negativă sunt mai susceptibili de a experimenta sentimente de anxietate, depresie și lipsă de control.
Mediul familial: Fetele ai căror părinți își exprimă îngrijorarea cu privire la greutatea lor au o stimă corporală mai mică și se simt mai puțin capabili din punct de vedere fizic. Mai mult, imaginea corpului părinților influențează copiii. Astfel, un studiu a analizat copiii mici cu mame care își exprimă nemulțumirea față de corpul lor. Și cercetătorii au descoperit că acești copii sunt mai predispuși să aibă o imagine corporală negativă.
Colegii: În plus, atitudinile și judecățile colegilor au un impact asupra imaginii corpului adolescenților. Aceasta include colegi mai în vârstă și mai tineri. De exemplu, un studiu a constatat că elevii de clasa a V-a și a Șasea care frecventează școli cu elevi mai în vârstă au raportat o imagine corporală mai negativă. Acest lucru a fost comparat cu fetele de aceeași vârstă la școală, cu doar elevi mai mici.
Norme sociale și culturale mai mari: Cercetările efectuate pe adolescenții americani au constatat că mediile rasiale și etnice influențează problemele legate de imaginea corpului. În general, fetele albe, din clasa mijlocie, sunt cel mai probabil să aibă tulburări alimentare. Adolescenții asiatici-americani au rate mari de nemulțumire a corpului. Iar „idealul subțire” nerealist perpetuat de mass-media pare să dețină mai puțină influență în rândul adolescenților afro-americani.
Imagini de vedete: Efectele negative ale mass-media asupra imaginii corpului adolescentului sunt bine documentate. Sondajul privind imaginea corporală „Ideal pentru real” a constatat că 80% dintre fetele adolescente se compară cu imaginile pe care le văd despre vedete. Mai mult, printre acele fete, aproape jumătate au spus că imaginile vedetelor îi fac să se simtă nemulțumiți de felul în care arată.
Probleme legate de rețelele sociale și imagini corporale pentru adolescenți
Adolescenții care folosesc rețelele de socializare își compară constant corpurile cu imaginile curate ale colegilor și ale vedetelor. Sentimentul rezultat de a ajunge scurt este motivul pentru care social media a fost legată de depresie, narcisism și probleme legate de imaginea corpului adolescenților.
Potrivit unui sondaj realizat de Common Sense Media, 35% dintre adolescenții care sunt activi pe rețelele de socializare declară că sunt îngrijorați de faptul că oamenii îi etichetează în fotografii neatractive. În plus, 27% declară că sunt stresați în legătură cu aspectul lor atunci când postează imagini. Și 22 la sută declară că se simt rău despre ei înșiși atunci când nimeni nu comentează sau „apreciază” fotografiile pe care le postează. Deși aceste sentimente sunt mai frecvente în rândul fetelor, băieții raportează, de asemenea, că au aceste reacții.