Cum să câștigi în greutate într-o noapte sănătos
Mai multe articole
Ce înseamnă verificarea faptelor?
La Healthfully, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.
Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.
Creșterea rapidă a greutății este o necesitate pentru unii oameni care au nevoie să se ridice în vrac pentru un meci de box sau pur și simplu doresc să devină mai mari în grabă. Există mai multe modalități de a câștiga în greutate rapid, inclusiv exercițiile fizice, creșterea aportului de calorii și consumul de multă apă. A câștiga prea mult în greutate prea repede crește riscul de creștere a nivelului de colesterol și a multor alte boli legate de greutate, inclusiv boli de inimă, hipertensiune arterială și risc crescut de anumite tipuri de cancer. Cu toate acestea, greutatea câștigată peste noapte este doar temporară, iar creșterea în greutate pe termen lung necesită o dietă constantă cu aport caloric crescut.