Cum pun boala mea autoimună în remisie cu medicina integrativă
Descoperiți călătoria curajoasă a unei femei, transformând boala ei autoimună în remisie cu medicina integrativă.
A existat un moment în care ridicarea din pat și îngrijirea unui bebeluș și a unui copil mic s-au simțit la fel de practicabile ca urcarea pe Muntele Everest.
A fi diagnosticat cu colită ulcerativă și apoi lupus în anii trecuți devenea un vis foarte rău. Nu m-aș putea trezi fără un flare care a durat luni de zile. Mâinile mele erau atât de rigide încât nu-mi puteam îndoi degetele fără ajutor de la o mână la alta. Epuizarea mea nu va dispărea, indiferent de cât de mult am dormit. Și apoi au fost problemele distractive ale băii, care erau atât de constante, încât nu puteam ieși din casă. După trei luni de viață așa, luând numeroase medicamente pe bază de rețetă și steroizi, mi-am dat seama că trebuie să-mi iau sănătatea în mâinile mele cu ajutorul practicilor de medicină integrativă.
În ceea ce privește dieta mea, am scos primele alimente inflamatorii, precum și orice alimente greu de digerat pentru mine. Dieta mea a trecut de la „cereale integrale” și lapte degresat la o dietă fără gluten, fără lactate, fără soia și fără zahăr, cu alimente nutritive pentru vindecarea intestinelor. Aceasta a inclus o mulțime de grăsimi sănătoase, cum ar fi ghee și ulei de cocos.
În timp ce a trebuit să fiu strict o vreme până când corpul meu a luat o pauză de la alimentele care îmi agravau intestinul, a trebuit să îi acord și timp să se vindece. La urma urmei, mâncasem (fără să știu, desigur) alimente pentru care corpul meu era intolerant pentru toată viața mea.