Cum; Postul pielii; Mi-a ajutat să-mi curăț tenul în doar o săptămână
Trăiesc și respir îngrijirea pielii atât ca slujba mea, cât și ca hobby - dar în majoritatea nopților, folosesc aproximativ zero produse. Zero. Zilch. Speranţă. Nici unul. Doar apă pentru mine, mulțumesc. Am început să iau pauze îndelungate din rutina mea de frumusețe în urmă cu aproximativ trei ani, inspirată de cartea Adinei Grigorev Skin Cleanse. Conceptul a decolat de atunci și este adesea denumit „post de piele” sau „detoxifiere a pielii”. Indiferent cum îl numiți, premisa este aceeași: Opriți utilizarea produselor de îngrijire a pielii și urmăriți-vă pielea prosperă.
Recunosc, sună puțin ciudat - și, de asemenea, puțin înfricoșător. Dar, în momentul primei mele curățări a pielii, eram în mijlocul unei lupte de doi ani cu dermatita și eram disperată de ceva, orice, care să mă ajute. Nu mă puteam gândi la nimic mai disperat decât să-mi omit ritualul de unguent medicament de curățare-toner-ser-hidratant-ulei-medicamentos. Era religia mea, biserica mea, motivul pentru care mă ridicam din pat dimineața. Dar ghidat de cuvintele lui Grigore, am făcut-o. Am abandonat totul. Si ghici ce? După șapte zile de zero produse mai târziu, pielea mea era cu 75% mai clară.
„Cred că există ceva de spus pentru simplitate, Dr. Jennifer Vickers, MD, dermatolog certificat de bord cu Sanova Dermatology, spune The Zoe Report. „Văd mulți pacienți care folosesc regimuri în mai mulți pași pentru piele și, deși pot beneficia de un regim bun de îngrijire a pielii, permițând pielii să se reseteze din când în când, va dezvălui beneficii neașteptate.” Ea o compară cu o dietă de eliminare pentru față.: „Prin întreruperea rutinei, este posibil să aflați că utilizați un produs care nu este de acord cu pielea dvs. sau care nu este necesar,” Dr. Spune Vickers. „De asemenea, permiteți pielii să-și recupereze bariera și să reia producția de sebum, substanța naturală uleioasă pe care o produce pielea noastră pentru a menține lucrurile rele și lucrurile bune (cum ar fi apa).”
Rațiunea eterului postului pielii constă în ultima frază: nu numai că oferă pielii tale șansa de a respira, ci îi oferă șansa de a-și relua funcțiile naturale. Pielea are de fapt mecanisme încorporate de auto-hidratare (sebum), auto-exfoliere (descuamare) și auto-vindecare. Adesea, produsele de îngrijire a pielii suprimă sau suprascriu aceste funcții, mai degrabă decât să le susțină, ceea ce poate duce la o serie întreagă de probleme ale pielii, inclusiv deteriorarea barierei și deshidratarea. Asta, desigur, te face să ajungi la mai multe produse - exact opusul a ceea ce dorește pielea.