Cum o mamă de doi copii a slăbit 51 kg fără să meargă la sală
Cicily Goodwin a pierdut 51 de kilograme incredibile fără să meargă măcar la sală.
Mama din doi din New South Wales a recunoscut că dieta ei s-a destrămat când s-a mutat de acasă, trăia cu fast-food, cafea și nu-i păsa de dieta ei.
Dar lucrurile s-au schimbat când tânăra de 23 de ani a găsit The Healthy Mummy pe Facebook și într-un an a trecut de la dimensiunea 24 la 14 după ce și-a revizuit stilul de viață.
„A ajuns la un punct în care am devenit dependent de fast-food”
„A ajuns la un punct în care am devenit dependentă de fast-food și în fiecare zi mâncam mâncare de luat masa pentru mai multe mese - lucruri precum KFC și McDonald’s - și cantități masive de băuturi răcoritoare”, a declarat ea pentru Daily Mail.
Cicily bea „până la 10 cafele” pe zi și când era vorba de ore de masă, își îngrămădea jocul și mânca până când se simțea incomodă.
Dar, după ce a născut, a decis să încerce programul The Healthy Mummy și a început prin a face câteva modificări simple în dieta ei.
Cicily a început cu mixul de smoothie The Healthy Mummy și a avut două pe zi cu fructe, a tăiat complet băuturile răcoritoare, dar a savurat câteodată câte ceva de ciocolată.
Gătea versiuni sănătoase ale cinelor preferate de familie, cum ar fi pizza și prăjiturile, și a spus că a pierdut primele 30 de kilograme doar cu dieta.