Cum îți influențează copiii mentalitatea de dietă?
O mamă care radiază iubire de sine și acceptare de sine își vaccinează de fapt fiica împotriva stimei de sine scăzute.
Nu este greu de văzut cât de inundați suntem prin cultura dietetică. Reclamele pentru dietă sunt peste tot, condiționându-ne să credem că valoarea este echivalentă cu greutatea noastră sau că dimensiunea corpului nostru determină dacă merităm sau nu să ocupăm spațiu. Din păcate, dieta a devenit norma standard în societatea noastră de astăzi, dieta pentru controlul greutății contribuind la o industrie de miliarde de dolari doar în Statele Unite.
Înțelegerea mentalității dietetice
Adevărul este că cultura dietei strălucește, influențând în mod inconștient multe dintre alegerile, gândurile și comportamentele noastre zilnic. Cu excepția cazului în care provocați în mod proactiv minciunile create de aceste mesaje de dietă, este ușor să vă blocați în mentalitatea că există ceva în neregulă cu corpul vostru care trebuie remediat. Într-un fel, nu sunteți bine așa cum sunteți, prin urmare, ar trebui să se angajeze un fel de reguli de dietă externe.
Ar putea fi ceva la fel de simplu ca vizionarea mâncării printr-un obiectiv „bun versus rău” sau blocarea în narațiune că trebuie să fii mereu atent la ceea ce mănânci. Poate fi ceva mai invaziv, cum ar fi autocritica negativă care îți trece prin minte ca o melodie proastă pe care nu o poți scăpa din cap.
Multe femei sunt atât de influențate de retorica de dietă, încât propriul lor corp devine dușman, lucru în care nu se poate avea încredere. Anii pot trece prin simțirea unui război constant cu sine sau simțirea inadecvată.
Impactul unei mame dietice
Cum pot aceste convingeri și mentalitatea de dietă să se ducă la maternitate? Convingerile despre corpul tău și despre valoarea de sine, care sunt adânc înrădăcinate în cultura dietei, pot duce la o serie de comportamente care reflectă inadecvarea, stima de sine scăzută sau nesiguranțe. Mamele joacă un rol important în modelarea percepției copilului asupra greutății, formei și aspectului.
Cercetările au constatat, de asemenea, că copiii mici sunt adesea influențați de încercările de slăbire ale mamei lor și de comportamentele de dietă, iar copiii mamelor care urmează o dietă pot avea mai multe șanse de a experimenta nemulțumirea corpului, o dietă cronică și o alimentație dezordonată pe măsură ce cresc.