Cum îmi pot îmbunătăți performanța atletică folosind biochimia sângelui
Căutați să vă îmbunătățiți rezistența, viteza sau flexibilitatea?
Nu sunteți singuri - în pregătirea Jocurilor Olimpice din 2012, una dintre bicicliștii olimpici din SUA a petrecut ore întregi antrenându-se și construindu-și rezistența. Dar pentru a ajunge la nivelul următor în antrenament, ea trebuia să știe ce se întâmplă în propriul ei corp.
O analiză a sângelui InsideTracker a dezvăluit că avea un conținut scăzut de vitamina D, care este un nutrient care ajută corpul să absoarbă calciu și să mențină oasele puternice. InsideTracker a oferit acestei sportive și antrenorului ei un set de intervenții simple pentru a-i crește vitamina D. Acest lucru a contribuit la o diferență măsurabilă în performanța ei.
Și a contribuit la succesul ei la Londra, unde a câștigat două medalii olimpice de argint la ciclism pe pistă!
Mulți alți sportivi profesioniști din NHL, NFL, NBA, MLS și MLB se înscriu pentru analiza sângelui InsideTracker pentru a afla starea biochimiei lor unice a sângelui și ce pot face pentru ao optimiza. Dar nu trebuie să fii un sportiv de elită pentru a beneficia de InsideTracker. Toți sportivii, de la începători până la olimpici, își pot folosi rezultatele biochimiei sângelui InsideTracker pentru a îmbunătăți rezistența și viteza și pentru a reduce riscul de accidentare.
Analiza sângelui dvs. oferă o fereastră unică corpului dvs., utilizând biomarkeri selectați ca metrică de evaluare pentru a recomanda pași pentru a obține o sănătate optimă. Spre deosebire de genetică, biomarkerii selectați pot fi îmbunătățiți cu intervenții simple, cum ar fi dieta, suplimentarea, exercițiile fizice și modificările antrenamentului. Doar dintr-o mică probă de sânge, InsideTracker este capabil să genereze recomandări personale unice pentru a vă optimiza performanța atletică și a reduce leziunile.
„Sportivii sunt dispuși să-și injecteze corpul cu medicamente pentru a obține un avantaj, așa că de ce să nu retragem informații pentru a îmbunătăți performanța în mod natural?” a spus fondatorul Gil Blander la o prezentare Sloan Sports Analytics. Blander a subliniat că, pentru a optimiza capacitățile fizice ale corpului, este necesar să aveți dovezi științifice despre biochimia dumneavoastră unică a sângelui.
Echipa InsideTracker a petrecut patru ani analizând peste o mie de lucrări de cercetare pentru a găsi biomarkerii care sunt cei mai importanți pentru îmbunătățirea performanței fizice și pentru a identifica nutriția, suplimentele, stilul de viață și intervențiile de exerciții pentru a le optimiza. Aproximativ 3.000 de biomarkeri potențiali au fost reduși la 20 dintre cei mai esențiali pentru prevenirea leziunilor și performanța atletică.