Cum îmbunătățiți forumurile de digestie
Instrumente pentru fire
Căutați fir
Cum îmbunătăți digestia?
Obțin acest gaz și știi ceva de-a lungul timpului împreună cu defecarea incompletă de ceva timp. Nu sunt sigur dacă nu sunt suficiente fibre în dietă, deși mă îndoiesc. Mănânc alimente normale precum orez, carne etc. și ar trebui să aibă fibre.
Oricum, pentru o lungă perioadă de timp acum, va trebui să merg la toaletă și să fac mișcări intestinale de tip diaherrea. Uneori, după ce am terminat, constat că trebuie să merg din nou, adică nu am terminat totul. Uneori iese din senin. De exemplu, spun că sunt pe computer și consider că trebuie să merg și să-mi rup literalmente pantalonii, pentru că este ca și cum ați trage dacă nu, va fi dezordonat. Aceste tipuri de mișcări intestinale nu pot fi normale?
Cred că ar putea exista probleme cu dieta mea. De parcă am mâncat biscuiți cu unt în această dimineață. Untul este un jurnal și nu cred că sunt intolerant la lactoză, dar cred că corpul meu poate rezista doar la o anumită cantitate de jurnal, ca majoritatea persoanelor care pleacă. Alteori mănânc tăiței instant cu un ou crud înăuntru. Supa fierbinte gătește oul suficient, cred.
Chiar mă întreb dacă este dieta mea sau sistemul meu digestiv. Nu cred că mănânc alimente organice, mănânc uneori fast-food și rareori este mâncare gătită acasă. Dacă îl gătesc singur, de obicei prăjesc câteva ouă împreună cu niște tăiței instant.
Sper cu siguranță că nu voi avea un fel de cancer, dar nu a existat sânge în scaunul meu, dar această defecare necorespunzătoare este o mare problemă. Parcă te duci o dată și cumva trebuie să mergi din nou.
Da, beau bere în anumite zile și ceva whisky amestecat cu o băutură energizantă numită monster, care este cam asemănătoare cu roșul taur. De obicei beau 2 cutii mari 1 cutie are o dimensiune de 500 ml, astfel încât 2 cutii ar face 1 litru.
Oricum am citit pe un forum există un tip care conduce o afacere o sală de gimnastică și un tip sănătos de lucruri și a adus farts urât mirositori și așa mai departe, dar a menționat că tratamentul ar fi ceva de genul tratamentului cu saună fierbinte, unde va transpira impurități și așa mai departe și nu are deloc sens.
Frumoasă sugestie. Orice nume de marcă de recomandat? De obicei comand supps și alte chestii de la iherb.
Este ceva ce mănânci. Lucruri precum fasolea, laptele și unele legume sunt vinovații obișnuiți
Dieta dvs. s-a schimbat semnificativ recent?
Excludeți ouăle crude (dacă nu sunt pasteurizate) poate provoca diaree infecțioasă.
Ar trebui să mănânci fibre suficiente.
Mestecați-vă mâncarea. (precum și facilitarea procesării durerii pe stomac a durerilor de mestecat a alimentelor produce enzime digestive amilazice în salivă)
Mănâncă porții mai mici.
Aveți un aport adecvat de lichide (total din alimente, băuturi, apă)
Mănâncă multe legume și niște fructe (obține un amestec de culori).
Băuturile alcoolice și stimulate pot avea un efect destul de urât dacă aveți probleme digestive.
Vezi cum te descurci cu asta.
Dacă cele de mai sus nu o remediază.
Sunt puțin îngrijorat de urgența pe care trebuie să o eliberați și, din acest motiv, dacă scaunele dvs. sunt frecvent la capătul superior al Scara Bristol Vă recomand să vă consultați medicul de familie pentru a exclude ceva potențial grav, cum ar fi un ulcer, colită, Crohn.
Spui că nu-ți place acel sentiment deplin, există durere când ești plin? Ai vreun reflux ?
Ar fi util dacă ați ține un jurnal alimentar timp de aproximativ o săptămână și l-ați luat la întâlnire împreună cu un mic eșantion de scaun. Medicul dvs. de familie ar putea să efectueze un test de sânge ocult fecal, un test Helicobacter Pylori și/sau să vă trimită la GI superior sau ambulatorii GI mai mici pentru endoscopie.
Saunele nu vor transpira impuritățile, tipul care a sugerat că este un șarlatan.