Cum funcționează și istorie Kwikfit Canada, Ltd.
Echipament de vibrație pentru întregul corp
Echipamentele de vibrație pentru întregul corp se bazează pe un tip de tehnologie care produce vibrații, un fel de mișcare de balansare care simulează mersul, dar este foarte rapid și cu impact mic sau deloc. Mușchii corpului răspund la aceste oscilații, care schimbă greutatea dintr-o parte în alta la diferite viteze stabilite de utilizator. Când greutatea dvs. se deplasează într-o parte, toți mușchii de pe cealaltă parte se contractă pentru a vă restabili echilibrul și echilibrul. Mușchii vor reacționa de mai multe ori pe secundă. Pe măsură ce accelerația crește, corpul tău simte că cântărește mai mult și răspunde lucrând împotriva unei sarcini mai mari de gravitație.
Oxigenează sângele
Acest răspuns alternativ de contracție-relaxare alternativ stimulează mușchii și circulația, determinând astfel drenajul limfatic. De asemenea, oxigenează sângele care furnizează oxigen către toate celulele și întărește mușchii, grupurile musculare vizate sau specifice pot fi îmbunătățite cu diferite posturi și poziții; făcând genuflexiuni, lunges, flotări etc.
Antrenament pentru echipament cu vibrații din întregul corp
Un antrenament pentru vibrația întregului corp poate fi la fel de pasiv sau de agresiv pe cât dorește persoana care îl folosește, deci este minunat pentru persoanele care doresc un antrenament bun, care să poată lucra rapid toți mușchii simultan. De fapt, 10 minute pe o mașină de vibrație pentru tot corpul sunt egale cu o oră de exerciții convenționale într-o sală de gimnastică sau centru de fitness.
Cercetările din peste 30 de universități din întreaga lume susțin eficacitatea Vibrației întregului corp în creșterea rezistenței, creșterea masei osoase și a densității, creșterea metabolismului (până la 18% din sesiunile de 10 minute de trei ori pe săptămână timp de șase săptămâni), arderea grăsimilor, creșterea energiei, tonifierea pielii, scăderea celulitei (cu până la 26 la sută în 24 de săptămâni) și contribuirea la eliberarea mai multor hormoni serotoninei „simțiți-vă bine”.
Exercițiul de vibrație a întregului corp implică 97% din mușchii tăi dintr-o dată, motiv pentru care funcționează atât de repede. De fapt, atunci când începeți pentru prima dată, este recomandat să nu-l utilizați mai mult de 10 minute la un moment dat.