Patru dintre lucrurile bune din viața cafea, ciocolată, vin roșu și grăsime de gâscă
Suntem bombardați cu sfaturi pentru a elimina grăsimile saturate. Undeva de-a lungul liniei, cafeaua se trântește, așa că renunțarea la ea devine o virtute. Consumul de ciocolată și băutură sunt privite ca păcate. Ca un ajutor pentru îndepărtarea cămășii de păr, iată virtuțile cardinale ale „viciilor” de mai sus, plus linkuri către bloguri mai lungi scrise anterior.
Cafea.
- O sursă de antioxidanți, cu condiția să fie băut cu smântână dublă sau negru.
- Ajută la detoxifierea ficatului.
- Stimulează acidul stomacului și peristaltismul.
- O sursă atât de magneziu, cât și de crom, ambele legate de îmbunătățirea sensibilității la insulină și, prin urmare, a pierderii în greutate.
Ciocolată.
- Următoarele beneficii se găsesc în ciocolata neagră - peste 70%. Ciocolata care conține mai puțină cacao nu are suficient pumn pentru a oferi beneficiile.
- O sursă excelentă de antioxidanți.
- O sursă bună de magneziu, mineralul calmant al menopauzei și pierderea în greutate.
- Componentele cacaoului au diferite efecte excelente: relaxant muscular, deci scade tensiunea arterială, calmează tusea, calmează astmul, îmbunătățește performanța sexuală; acționează ca canabisul, astfel ne face să ne simțim cel mai bine și ne poate ajuta pofta; ne dă un impuls energetic. Poate că toate acestea explică de ce auzim uneori strigătul: „Dă-mi ciocolată ... .”
- Cel mai eficient mod de a mânca ciocolată neagră este să sugeți - puneți o bucată mică în gură și lăsați-o să se dizolve fără a atinge dinții.
Vin roșu.
- O sursă bună de antioxidanți din nou. Acestea se găsesc în piele și sâmburi, motiv pentru care vinul ar trebui să fie roșu în loc de alb.
- Cantitățile mici de alcool sunt bune pentru noi datorită efectelor relaxante.
- Vinurile roșii cu cele mai bune efecte vor fi etichetate ca fiind bune pentru îmbătrânire.