Cum funcționează pastilele dietetice - Brain Bank North West
În acest moment, viața mea pare să se fi transformat într-un romcom oribil de clișeu de gen, în care trebuie să slăbesc pentru a intra într-o rochie atât de specială pentru o nuntă. Imaginați-vă, dacă vreți, tipul de voce care mi-a prezentat trailerul în viața mea, „Liz Granger este prea strâns pentru a cumpăra o rochie nouă, dar Liz Granger este pe cale să afle că uneori pierde în greutate pentru a se potrivi într-o rochie veche nu este” Nu este atât de ușor pe cât pare. Poate Liz să o facă? Poate cu un posibil interes amoros, cu niște prieteni buni, cu puțină motivație și cu un montaj de exerciții fizice ... s-ar putea ca ea să fie.
Laxative
Da, se pare că dacă vrei să slăbești, trebuie să faci caca și trebuie să caci mult. Nu-l pot înțelege pe acesta, dar cred că logica este că, dacă mâncarea trece prin tine suficient de repede, nu se absorb în intestinele tale. Nu pot să nu mă gândesc că ar fi mai plăcut să mănânc sănătos și să nu am diaree, dar sunt așa de demodat. Multe dintre pastilele pe bază de plante pe care le puteți cumpăra sunt de fapt doar laxative slabe și diuretice (diureticele vă fac să faceți pipi mai mult). Poate că dacă este natural nu este la fel de grosolan.
Cofeină
Majoritatea pastilelor dietetice conțin cofeină; există dovezi care sugerează că cofeina suprimă pofta de mâncare și cu siguranță vă înmoaie. Totuși, nu sunt convins, beau multă cafea și nu cred că mă face mai subțire. Dar, din nou, poate, dacă nu aș bea cafea, aș avea dimensiunea unui dirigibil. Presupun că cofeina doar te face să te simți ca pastilele care au un efect pozitiv instantaneu asupra nivelului tău de energie.
Arzătoare de grăsimi și supresoare ale apetitului
Aceasta este una ciudată. O mulțime de ingrediente active găsite în pastilele de slăbire au unele dovezi care sugerează că suprimă pofta de mâncare, dar sunt, de asemenea, comercializate adesea ca „arzătoare de grăsimi” care accelerează metabolismul. Alte arzătoare de grăsimi au ingrediente vagi, cum ar fi „extract de açaí boabe”. Poate arde grăsimi, este dificil de spus, dar cu cele mai multe dovezi (atunci când există dovezi) fiind mai degrabă anecdotice decât dintr-un studiu controlat, aș fi sceptic.
De altfel, fructele acai sunt răspunsul lumii fructelor la prăjitura de carne de vită, forma pudră este a treia grăsime, iar 100g de fructe de padure praf vă oferă 530 de calorii - de două ori mai multe calorii decât aceeași cantitate de cartofi prăjiți de la McDonald’s. Principalul punct de vânzare al extractului de fructe de acai este că ar trebui să accelereze metabolismul, deoarece este plin de antioxidanți. Unul dintre cei mai puternici antioxidanți care există este vitamina C, deci dacă consumul de antioxidanți vă face să pierdeți în greutate, ar fi mai bine să cumpărați un pachet de 90p de tablete de vitamina C. Dar adevărul este să spuneți că ați pipi cea mai mare parte a vitaminei C și aproape sigur acest lucru s-ar întâmpla cu vitaminele din boabele de açaí pudrate. Deci, dacă le-aș lua, aș face pipi cea mai mare parte a bunătății, dar aș absorbi în continuare caloriile - strălucitoare.