Cum face diferența tăierea pâinii și a pastelor - English Forum Switzerland
Când încerci să slăbești?
Nu înțeleg de ce oamenii îl taie complet, trebuie să fie bun într-o cantitate normală. Cel puțin așa spune graficul nostru canadian de nutriție.
Mă gândesc să încerc și eu.
Unele opinii pe care le-am citit despre acest lucru indică faptul că nu carbohidrații înșiși creează creșterea în greutate, ci cantitatea pe care o mâncăm. Prin tăierea pâinii, orezului, pastelor, tăiem caloriile. mai ușor să înveți să nu le mănânci deloc decât să înveți controlul porțiilor.
În trecut, am consumat carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați din punct de vedere al slăbirii.
Într-adevăr, ar putea duce la pierderea în greutate, dar de îndată ce începeți să mâncați sandvișuri la prânz, acesta va reveni.
Există o altă metodă de succes, doar mănâncă jumătate din ceea ce ai mâncat anterior. În acest fel, vă puteți bucura în continuare de mâncarea dvs., pur și simplu nu vă purtați!
Când încerci să slăbești?
Nu înțeleg de ce oamenii îl taie complet, trebuie să fie bun într-o cantitate normală. Cel puțin așa spune graficul nostru canadian de nutriție.
Mă gândesc să încerc și eu.
O fac încercând să-și reducă grăsimea corporală, deoarece carbohidrații nerafinați se transformă destul de repede în grăsimi odată ce procesul de digestie îi transformă în glucoză și inundă fluxul sanguin.
Tăierea carbohidraților este o dietă complet neobișnuită și nu este bună pe termen lung, deoarece provoacă pofte și bingi, am învățat acest lucru încercând abordarea fără carbohidrați. Ați putea să o faceți pentru o perioadă scurtă, să zicem 2 sau 3 zile, pentru a vedea cât de mult vă lipsesc sau nu carbohidrații, toată lumea este diferită și utilizați asta pentru a vă ajusta planificarea meselor în viitor. Corpul are nevoie de carbohidrați, deci dacă încercați să faceți curcan rece poate fi dur.