Cum Esa din Finlanda a slăbit 50 de kilograme cu ajutorul Sports Tracker - Sports Tracker
Marți, 17 octombrie 2017
Citiți cum Sports Tracker poate fi o parte naturală a pierderii în greutate ca dietă sau antrenament. Poate fi tovarășul tău care te motivează zilnic și te împinge spre obiectivele tale.
Apelul de trezire
Exact acum un an, Esa din Finlanda s-a trezit la realitate. Jocul pe care iubește să-l joace dispărea de la îndemâna lui, deoarece fizica lui ajunsese la punctul în care nu-l mai putea juca. Baschetul este un joc în care a fi înalt este un avantaj, dar a fi prea greu este un dezavantaj - cel puțin pentru corpul tău și ca în cazul lui Esa, până la genunchi. Esa este înaltă, exact 2 metri, dar greutatea crescuse în cifre prea mari, aproape de 160 de kilograme. A avut două opțiuni, intervenția chirurgicală sau pierderea în greutate. Esa l-a ales pe acesta din urmă.
Mai întâi pierzând, apoi câștigând
Pentru a pierde în greutate, trebuie să începeți să pierdeți sau să reduceți în diferite domenii. Esa a început prin a sări peste mesele stand-up și a mânca mâncare gătită acasă la locul de muncă. BOOM - Opt kilograme plecat în prima lună. Lucrul acesta funcționează - se gândi el. Dar era și timpul pentru următorii pași. Dieta nu a fost suficientă. A încetat să fumeze și a decis să înceapă să se antreneze regulat. Atunci și-a găsit partenerul în călătorie - aplicația Sports Tracker. Esa a pus bara sus și a urmărit o provocare patru antrenamente pe săptămână și știam că va avea nevoie de o aplicație de urmărire bună, cu jurnal ușor de urmărit. Abordarea lui Esa a fost inteligentă. A continuat să joace jocul pe care îl iubește o dată sau de două ori pe săptămână și apoi a început să facă drumeții. Rezultatele au început să se arate rapid. Lungimea drumețiilor a început să crească și greutatea a început să scadă. Și a scăzut repede.