Cum, de ce; Cât costă; programul ideal de scădere în greutate a proteinelor; Soluții pentru corpul reformării; Vindeca; Prospera
De ce să alegeți proteina ideală în loc de dieta standard cu conținut scăzut de calorii?
Protocolul Ideal Protein are 4 faze. Faza I a dietei este pentru tot timpul în care doriți să slăbiți pentru a vă atinge obiectivul. Femeile pierd de obicei 2 - 3 lire sterline pe săptămână, iar bărbații 3 - 5 lire sterline pe săptămână. Urmarea strictă a dietei este esențială pentru ca acest lucru să apară.
Una dintre cele mai mari cauze de creștere în greutate este secreția crescută de insulină. Aceasta este în mod normal o problemă cu dieta nord-americană, care are un conținut ridicat de carbohidrați rafinați și un stil de viață stresant. Acest lucru duce la niveluri mai ridicate de insulină și mai multă hipoglicemie și pofte pentru mai mulți carbohidrați și depozitarea grăsimilor. Ciclul glicemiei scăzut și ridicat se repetă de multe ori pe parcursul unei zile și contribuie la sindromul metabolic.
Sindromul metabolic este o problemă medicală obișnuită care include hipertensiunea arterială, creșterea colesterolului, creșterea în greutate și rezistența la insulină. Ca urmare, se dezvoltă boli de inimă și diabet. Programul ideal de scădere în greutate a proteinelor va reduce aceste boli/simptome și va reseta corpul să funcționeze corect. În timp, schimbarea dietei va reduce și, eventual, va elimina medicamentele prescrise.
Doar pentru a vă aduce știrile din față, Faza 1 a acestui program (în care are loc toată pierderea în greutate), implică zero alcool, fructe, lactate, zahăr, pâine, paste și legume amidon/zaharate. Nu înseamnă că nu puteți mai avea niciodată aceste lucruri, ci nu în timp ce pierdeți în greutate. Când considerați că câteva luni de muncă pot preveni diabetul, sindromul metabolic, obezitatea, bolile de inimă, hipertensiunea arterială și vă pot prelungi viața, este doar logic!
Cum funcționează pierderea în greutate a proteinelor ideale?
În primele câteva zile ale programului, veți epuiza sursa imediată normală de energie a corpului - glicogen (zahăr/carbohidrați rafinați). În acel moment, corpul dumneavoastră trebuie să decidă dacă arde grăsimi sau mușchi pentru energie. Deoarece dieta include cantitatea ideală de proteine zilnic, mușchii și masa corporală slabă sunt conservate, iar grăsimea este folosită pentru energie. Aceasta este o afecțiune numită cetoză. Dacă consumați chiar și o cantitate mică de zahăr (o mușcătură), corpul nu arde grăsimi. Cheia este calitatea proteinelor. Proteinele de înaltă calitate sunt absorbite mai bine decât proteinele de calitate scăzută. Ideal Protein folosește proteine organice de înaltă calitate non-OMG din Europa și Canada pentru a oferi cea mai bună absorbție posibilă.
În faza 1 veți consuma o masă de proteine ideale în timpul micului dejun, prânzului și gustării seara. Veți consuma două căni de legume la prânz și cină (acestea pot fi distribuite dimineața și după-amiaza, dacă este necesar). Cina include 8 oz de proteine slabe dintr-o listă specificată. Puteți lua o singură cafea dimineața, fără zahăr și puteți adăuga un strop de băutură proteică IP vanilie pentru cremă). Dacă aveți nevoie de mai mult în timpul zilei, puteți consuma ceai de plante (fără cofeină) și trebuie să consumați minimum 96 uncii de apă pe zi.