Cum cântărește greutatea pe inima ta

17 februarie 2020

Mulți dintre noi am luat rezoluții de Anul Nou pentru a slăbi, a mânca mai sănătos și a face mișcare. Când nu continuăm întotdeauna, nu pentru că nu vrem să fim mai sănătoși. Mai des, viața doar împiedică.

cântărește

Dar chiar și cu provocările vieții, este important pentru noi să găsim modalități de a ne ajuta inima să fie sănătoasă. Greutatea poate fi un indicator critic al nivelului nostru de risc pentru probleme cardiace. Mai precis, acolo unde se află această greutate poate crește și riscul.

Locația contează
O talie mai groasă vă poate crește riscul de atac de cord. Grăsimea stomacului este legată de creșterea zahărului din sânge, creșterea tensiunii arteriale și niveluri mai ridicate de trigliceride (grăsimi utilizate pentru a stoca excesul de energie din alimentele pe care le consumați). Grăsimea abdominală este mai periculoasă pentru inima ta, deoarece este mai aproape de organele interne. Poate fi, de asemenea, cel mai greu tip de grăsime de pierdut, astfel încât colaborarea cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a crea un plan de alimentație și exerciții fizice poate fi deosebit de importantă pentru a obține și a menține o greutate sănătoasă și pentru a vă îmbunătăți sănătatea inimii.