Sarcina IMC Cum se calculează, precauție; Instrucțiuni
IMC (indicele de masă corporală) în timpul sarcinii
Sarcina nu este o călătorie ușoară. Pe măsură ce sarcina progresează, există întotdeauna riscul unor anumite complicații, dar nu toate femeile se vor confrunta cu probleme. Cu toate acestea, dacă sunteți obezi sau sunteți pe partea mai grea, s-ar putea să vă confruntați cu anumite complicații în timpul sarcinii sau în timp ce nașteți copilul. Înțelegerea IMC-ului normal pentru sarcină este absolut necesară, deoarece apariția obezității crește în mod direct șansele de a avea un bebeluș greu nesănătos sau de a duce la alegerea unei nașteri prin cezariană decât una normală.
Ce este indicele de masă corporală (IMC)?
Conceptul de IMC există de mai mulți ani în spațiul medical și al științelor medicale. Recent, acesta a găsit recunoaștere în mainstream și este apreciat ca un standard excelent pentru a vă înțelege poziția în sănătate. IMC este o formulă matematică simplă care folosește diverși parametri pentru a ajunge la o înțelegere medicală a greutății dvs., delimitat fie ca fiind subponderal, normal sau supraponderal. După cum sugerează numele „indicele de masă corporală”, scorul IMC este folosit pentru a afla dacă aveți proporția corectă de grăsime corporală în funcție de înălțimea și greutatea dumneavoastră. O formulă simplă pentru a calcula scorul este împărțirea greutății dvs. în kg la pătratul înălțimii dvs. în cm.
IMC este un indicator precis al sănătății bune
Chiar dacă IMC este utilizat destul de larg în zilele noastre, nu indică exact starea dumneavoastră de sănătate. Conform unui studiu recent, scorul IMC al anumitor persoane a fost comparat cu valorile reale ale diferiților alți markeri de sănătate, cum ar fi tensiunea arterială, colesterolul, nivelurile de zahăr etc. și s-a observat că mulți oameni care erau sănătoși pe aceste linii au fost denumiți supraponderali conform scorului IMC. Pe de altă parte, alții cu scoruri bune ale IMC au fost detectați cu diverse probleme de sănătate în alte domenii.
Formele corpului oamenilor din întreaga lume diferă în ceea ce privește structura fizică și compoziția musculară, ceea ce face dificilă diferențierea grăsimii simple de mușchi folosind o formulă matematică. Tehnologiile de astăzi au făcut posibilă depășirea acestui decalaj și ajungerea la o concluzie de o precizie mai mare. Luând în considerare raportul talie-înălțime, în schimb se oferă o idee mai bună despre starea de sănătate a persoanei, deoarece o mulțime de exces de grăsime tinde să se depună în regiunea taliei, în jurul organelor importante, cum ar fi rinichii, ficatul și inima.
IMC și intervalul de creștere în greutate în timpul sarcinii
Pentru a înțelege mai bine care ar putea fi starea dvs. actuală de sănătate pe baza scorului IMC, precum și pentru a obține o mai bună atenuare a creșterii în greutate în timpul sarcinii, care poate fi considerată sănătoasă, am realizat o creștere în greutate a sarcinii IMC diagramă care vă poate ajuta cu același lucru.
| Descriere | Scorul IMC | Gama de creștere în greutate sănătoasă |
| Închide | Mai mare de 29 - 30 | Nu mai mare de 7 kg |
| Supraponderal | Între 25 - 30 | Între 7 - 11 kg |
| Normal | Între 18,5 - 26 | Între 11 - 16 kg |
| Subponderalitate | Mai puțin de 18,5 | Între 13 - 18 kg |