8 opțiuni de curățare ușoară pentru detoxifiere și susținere a ficatului - Mănâncă
Motivul pentru care încerc să curăț
Eu personal pot fi foarte reactiv la cosmetice, parfumuri și altele asemenea. Prima mea mare reacție a fost la vârsta de 10 ani. Am folosit pudră pentru bebeluși și am izbucnit în stupi. Am primit o zi liberă de la școală, dar mâncărimea și umflăturile nu au meritat.
Când eram pre-adolescent, am observat că pleoapele mele se vor mânca cu anumite machiaje pentru ochi. Asta nu m-a împiedicat să le port. Dar a fost sigur enervant.
Când am devenit adult, am început să reacționez la orice. Șamponul pe care l-am folosit ani de zile mi-a provocat iritații în linia părului. Am devenit reactiv la sulfati. Iar sulfații de lauri de sodiu din pasta de dinți mi-au dat răni la gură.
De ce s-ar putea să aveți nevoie să curățați
Ficatul este ceea ce curăță și descompune substanțele chimice pentru a le elimina. Când reacționați la substanțe chimice, probabil că nu le eliminați în mod corespunzător. Deci, acest corp reactiv al meu m-a făcut să cred că ficatul meu era lent.
Când ficatul este lent, te inflamezi. Iar corpul tău reacționează negativ la ceea ce nu poți elimina. Și de aceea trebuia să aduc mai multe activități de curățare în rutina mea.
Există multe motive pentru care ați putea dori să folosiți câteva activități de curățare ușoară pentru ficat. Mediul este o lume mai toxică ca niciodată. Există mai mult de 200 de substanțe chimice găsite în sângele din cordonul ombilical. Acest lucru se datorează faptului că bebelușii tocmai au fost expuși lumii pentru prima dată! Gândiți-vă la ceea ce se află în fluxul sanguin al unui adult mediu.
Iată câteva semne că ați beneficia de câteva activități de curățare ușoare.
- Creștere în greutate
- Probleme de memorie
- Inflamaţie
- Balonare
- Probleme de piele
- Depresie
- Oboseală
- Ceață de creier
- Boală frecventă
Chiar dacă nu experimentați niciuna dintre acestea, veți dori totuși să încorporați o idee de curățare ușoară sau două. Este întotdeauna o idee bună să fii proactiv. Este mai bine să luați măsuri preventive înainte de apariția simptomelor decât odată ce vă luptați deja cu ele.
Așadar, iată 8 idei ușor de curățat pentru a sprijini sănătatea ficatului. Acestea sunt atât de ușor de încorporat. Și te fac să te simți sănătos știind că faci pași pentru a-ți îmbunătăți sănătatea.
Apă cu lămâie
Strângeți niște suc de lămâie într-un pahar cu apă. Sucul de lămâie poate fi foarte asemănător cu sucurile gastrice produse în mod natural în stomac. Este foarte susținător al sistemului digestiv.
Când digerați mai bine alimentele, digerați mai bine și nutrienții care vă ajută să vă susțineți ficatul. Aceasta include aminoacizii din proteine și vitaminele, mineralele și fitonutrienții din legume. Apa de lămâie dimineața este deosebit de minunată.