Cum Britney Spears; Iubitul Sam Asghari a pierdut 100 de lire sterline în seara asta
Iubitul de doi ani al lui Britney Spears, Sam Asghari, nu avea întotdeauna un fizic perfect.
Într-un nou interviu acordat pentru Men's Health, modelul în vârstă de 24 de ani dezvăluie șocant că a pierdut de fapt aproape 100 de lire sterline în 2013, când a luat decizia de a lua serios sănătatea sa. În mod clar a ținut-o departe de atunci.
„Am mâncat Doritos la micul dejun, fast-food, zahăr, bomboane, fără proteine, mulți carbohidrați și am băut sodă cu zahăr”, spune el despre fosta sa dietă. „Alimentația mea a fost extrem de oribilă. Stresul și frica de a nu merge nicăieri [în viață] combinate mi-au dat depresia. ”
Asghari avea 19 ani la acea vreme și lucra trei locuri de muncă pentru a se întreține după ce a fost eliminat de la echipa de fotbal a Diviziei I a Universității din Nebraska-Lincoln, primul său an. Recunoaște că, atunci când a încetat să joace fotbal, a menținut aceeași dietă, ducând greutatea lui Asghari de 6'2 "la balon la 290.
„Aș putea continua să trec prin același lucru sau aș putea să-i dau încă 100%”, spune el despre decizia sa de a face schimbări mari în stilul său de viață. „Nu am vrut să mai fac față depresiei și dezamăgirii. A trebuit să repornesc. ”
Repornirea a însemnat renunțarea la două dintre slujbele sale - un funcționar Best Buy și un șezlong al clubului de noapte - pentru a se concentra cu normă întreagă la concertul său de la Gold's Gym. Asghari lucra atunci ca funcționar de vânzări și a devenit antrenor personal. De asemenea, s-a învățat despre fitness, urmărind videoclipuri de pe YouTube.
Desigur, și dieta sa a trebuit să se schimbe drastic pentru a obține rezultatele sale incredibile. El dezvăluie că planul său de masă constă în 25% proteine, 15% legume și 25% carbohidrați complecși.