Peta Murgatroyd Ziua nunții și secretele de antrenament neacoperite

Peta Murgatroyd este în modul de nuntă și asta înseamnă că are doar câteva săptămâni să arunce orice greutate post-bebelușă rămasă pentru a se asigura că se potrivește în rochia ei sigură care va fi superbă. În timp ce Peta arăta grozav la doar câteva săptămâni după ce și-a născut primul copil cu logodnicul Maksim Chmerkovskiy, ea se află acum în overdrive, a doua zi cea mai mare din viața cuplului.

Antrenorul lui Murgatroyd spune că amestecă lucrurile cu o combinație de nutriție și fitness, care include aportul de apă și proteine ​​și cine fără carbohidrați, cum ar fi puiul și peștele. Pe parcursul zilei, Peta aruncă și carbohidrați sănătoși precum orezul brun, quinoa și cartofii dulci. Murgatroyd a eliminat aproape tot alcoolul, dar a adăugat la dieta ei două gustări sănătoase, cum ar fi caju și avocado, în efortul de a stimula metabolismul. Antrenorul lui Murgatroyd spune că Peta „face opusul a ceea ce fac majoritatea oamenilor și vede că a mânca mai mult este benefic”.

Deși Peta s-a antrenat destul de mult când a concurat recent la Dancing with the Stars (mama cu mai multe sarcini a început să lucreze la spectacol când băiețelul ei, Shai, avea doar șapte săptămâni), a declarat antrenorul personal al dansatorului profesionist, Tim Hartwig. E! Știri despre care a ajutat-o ​​să se potrivească și mai mult. Hartwig spune că folosește aceleași tehnici pe Murgatroyd pe care le folosește cel mai recent câștigător al DWTS Rashad Jennings înainte de începerea sezonului de fotbal.

---