Povestea Triatlonului lui Marcus Cook
Această poveste a apărut inițial în numărul de vară 2018 al revistei SUA Triathlon.
De Bob Bergland
Dacă cineva a folosit expresia „efect de ondulare” în legătură cu Marcus Cook înainte de toamna anului 2015, ați fi crezut mai întâi că se referă la zgâlțâitul rulourilor sale de grăsime în timp ce bărbatul jovial povestea o poveste amuzantă.
Cu o greutate de 489 de lire sterline, Marcus Cook a fost ultima persoană pe care ai fi crezut că ar crea vreodată un efect de ondulare în ceea ce privește influențarea altora pentru a duce o viață sănătoasă. Dar, cu câteva kilograme mai ușor și un an mai târziu, a fost inspirat să facă un triatlon și, în acest proces, a ajuns să inspire mulți alți oameni să se apuce de sport. Unul dintre ambasadorii inițiativei Time to Tri, un efort de colaborare între SUA Triathlon și IRONMAN, Marcus a predicat evanghelia triatlonului tuturor celor care vor asculta. El a convertit mulți oameni - inclusiv alți bărbați de 500 de kilograme - prin conexiunile sale la sala de sport, la locul de muncă, în familie și, de asemenea, online, prin intermediul celor 3.800 de adepți de pe pagina sa de Facebook Big to Little.
Povestea lui Marcus
Fiul unui predicator, Marcus a început să se îngrășeze de la o vârstă fragedă, trăind într-o gospodărie unde mesele grele de duminică erau norma și mâncarea și socializarea erau între ele. A continuat să crească greutate de-a lungul anilor. Uneori pierdea ceva - rezultatul unor diete de moft și al unei intervenții chirurgicale pe bandă - dar greutatea a revenit întotdeauna și a crescut cu aproape 500 de lire sterline. În vara anului 2015, un prieten care a murit de cancer i-a transmis un mesaj. Marcus povestește: „Mi-a spus:„ mor din cauza unei boli incurabile. Mori din cauza unei alegeri. Vreau să trăiești și să fii acolo pentru familia ta. ”
În septembrie, Marcus a suferit o intervenție chirurgicală de bypass gastric. Dar, mai important, a suferit o schimbare dramatică a mentalității sale - realizând că aceasta ar putea fi ultima sa șansă de a face o schimbare permanentă. El a modificat cât a mâncat și ce a mâncat și acum se află într-o dietă pe bază de plante. A început să facă mișcare, începând cu o scurtă plimbare în cartierul său care l-a lăsat transpirat și epuizat. Plimbările sale au devenit din ce în ce mai lungi și apoi s-a amestecat încet în niște jogging. Apoi a adăugat ciclismul, iar ultima a venit la înot.
În mai puțin de un an după operație a făcut primul său triatlon sprint. El a continuat să mute poartele în timp ce a continuat să își stabilească - și apoi să își atingă - obiectivele: un triatlon olimpic la distanță. Maratonul Chevron din orașul său natal din Houston. Un IRONMAN 70.3, finalizat în aprilie 2017. Trei săptămâni mai târziu, Marcus Cook a făcut ceea ce mulți ar fi crezut imposibil cu un an și jumătate și 260 de kilograme mai devreme: a terminat IRONMAN Texas, cu un timp de 16 ore și 31 de minute.
„Imposibilul este doar o îndrăzneală”, spune Marcus.
Influențându-i pe ceilalți
Atingând aceste obiective fizice, Marcus își îndeplinește celălalt obiectiv principal: crearea unei diferențe pozitive în viața altora. Pentru Marcus, acel efect de ondulare implică atât oferirea unui exemplu pe care ceilalți îl pot urma, cât și încurajarea directă a altora să încerce ceva nou.
„Oamenii răspund provocărilor”, spune Marcus. „Este în regulă să-ți provoci prietenii, colegii de muncă, să le spui că o pot face. Iar când spun că nu pot, arată-le că pot. "
Membru al familiei
Marcus și-a răspândit dragostea pentru triatlon la trei dintre copiii săi. Fiica sa de 11 ani, Emma, a concurat la triatloane pentru copii. Jackson, în vârstă de șaisprezece ani, a făcut câteva triatloane sprint. Bugul triatlonului l-a lovit și pe Zach, în vârstă de 19 ani, care nu numai că a făcut niște triatloane sprint, dar în prezent se antrenează pentru o cursă IRONMAN 70.3 cu Marcus în Boulder în această vară. El intenționează să facă încă câteva 70.3 în anul următor, înainte de a-l aborda pe IRONMAN Texas cu bătrânul său în 2019.
„Am început să mă gândesc să fac un triatlon când a făcut câteva sprinturi”, spune Zach. „În cea mai mare parte, a fost ca un tată ca un fiu. Am început să alerg - am făcut primul meu semimaraton în aprilie 2017, apoi am făcut un triatlon sprint și a decolat după aceea. Am devenit dependent de ea. ”
Zach, care era liniar în echipa sa de fotbal din liceu, se luptase cu greutatea toată viața, iar obezitatea tatălui său îi fusese un semn de avertizare.