Cum au rămas în formă minerii chilieni Steaua
Cei 33 de mineri chilieni au ieșit din mina care a fost închisoarea lor timp de două luni, arătând ciudat de fantastic.
Păreau în formă, sănătoși și inimoși. Secretul lor? Un program de dietă și exerciții atent conceput, pe care l-au urmat în timp ce trăiau sub pământ.
ACEST ARTICOL ESTE
Exclusiv pentru abonați!
Doar 1 USD pe săptămână timp de 6 luni
Ofertă specială doar pentru dvs. Acces nelimitat.
Cei 33 de mineri chilieni au ieșit din mina care a fost închisoarea lor timp de două luni, arătând ciudat de fantastic.
Păreau în formă, sănătoși și inimoși. Secretul lor? Un program de dietă și exerciții atent conceput, pe care l-au urmat în timp ce trăiau sub pământ.
V-AȚI ATINGUT LIMITA DE Povești GRATUITE
Abonează-te acum
Doar 1 USD pe săptămână timp de 6 luni
Ofertă specială doar pentru dvs. Acces nelimitat.
Obțineți acces acum Ești deja abonat? conectare
Cei 33 de mineri chilieni au ieșit din mina care a fost închisoarea lor timp de două luni, arătând ciudat de fantastic.
Păreau în formă, sănătoși și inimoși. Secretul lor? Un program de dietă și exerciții atent conceput, pe care l-au urmat în timp ce trăiau sub pământ.
Nu că ați dori să încercați dieta chiliană a minerilor acasă.
Mai mult de două săptămâni după ce 700.000 de tone de piatră s-au prăbușit peste ele în aug. 5, minerii au supraviețuit fiecare cu două guri de ton, o înghițitură de lapte și câteva mușcături de biscuiți în fiecare zi. Au pierdut în medie 8-10 kilograme fiecare.
După ce au fost localizați, la 17 zile de la încercare, prima lor mâncare din afară a fost o porție de 200 ml a unui supliment nutritiv medical, pe bază de lapte, numit Supportan, care a fost trimis în pachete cunoscute sub numele de „porumbei pasageri” în tuburi de trei inci care conduceau 700 metri în pământ.
Fâșiile de testare a urinei au fost trimise pe tuburi, permițându-i lui Yonny Barrios, un miner cu pregătire paramedică, să raporteze că aproximativ jumătate dintre mineri erau deshidratați și vărsau cetone și proteine mioglobinei în urină, semn că mușchii lor se descompun din cauza foametei și, eventual, din somnul pe pietre fierbinți.
„Au fost foarte fragili”, a spus Amelia Pons, coordonatorul șef al nutriției la spitalul regional Copiapo unde erau pregătite mesele pentru mineri.
Li s-a spus să aproape dublează cantitatea de apă pe care au băut-o. Gelurile lichide cu proteine și vitamine au fost trimise pe tuburi.
În următoarele cinci zile, aportul lor de Supportan a crescut la cinci porții pe zi. Prima lor hrană adevărată a fost cerealele cu pere și sos de mere, a spus Pons. Au fost readuși încet la un meniu complet de alimente, pentru a evita sindromul de realimentare, o complicație potențială fatală a foametei. (Hrănirea cuiva care înfometează prea multă mâncare sau mâncare greșită poate duce la insuficiență cardiacă, convulsii, comă, delir sau moarte subită.)