Cum ați supraviețuit divorțului - Sfaturi reale care m-au ajutat - Rulați Eat Repeat

Sfaturi pentru a trece prin divorț sau despărțire. Săptămâna aceasta am primit o întrebare importantă pe caseta de poveste Instagram @RunEatRepeat ...

„Ce v-a ajutat să treceți/să vă distrageți atenția de la divorț în timpul antrenamentului?”

Ugh. Asta mă întristează. Nu-i doresc nimănui vreun fel de inimă.

Așa că i-am răspuns în poveștile mele IG - este salvat în întrebările și răspunsurile din septembrie.

Dar am menționat că voi face o postare rapidă pentru că numeam o grămadă de instrumente și sfaturi care m-au ajutat să supraviețuiesc. Voi împărtăși lista de mai jos.

[De asemenea - am menționat că fac o „cronologie a relației” și am spus că o voi explica într-o postare. Ei bine, asta vine în curând. Trebuie să fac un videoclip sau un fel de ilustrație pentru a-l descrie.]

Lucruri care ajută la vindecarea de Heartbreak

Lasa-l. Vorbește cu prietenii, Doamne, un terapeut, câinele tău, câinele prietenului tău, un tip la benzinărie ...
Utilizați aplicații Mesaj sau Video pentru a vă conecta cu prietenii și familia. Am „vorbit” cu prietenii, lăsând o mulțime de mesaje continuă și continuă… prin WhatsApp și Marco Polo. Frumusețea acestui lucru este - lăsați mesajul atunci când aveți nevoie de un prieten, dar aceștia pot asculta sau urmări când au timp. În acest fel, nu vă simțiți vinovați și evitați să contactați. Și prietenii tăi nu își fac griji dacă ar trebui să te verifice sau să nu-l aducă în discuție sau ce.
Roagă-te. Acesta ar trebui să fie primul pe listă, dar le listez pe măsură ce apar în filmele mele de cap. M-am rugat mult. Chiar a ajutat. Vizualizați-vă predând durerea, grija sau durerea către Dumnezeu. Lasă-L să aibă grijă de el și tu să ai grijă de tine.
Cereți sprijin. Dacă aveți nevoie de ajutor - întrebați. Toată lumea se descurcă diferit. Toată lumea dorește diferite niveluri de comunicare. Oamenilor tăi le pasă de tine - dar nu știu că ai nevoie de ei, dacă nu comunici asta. Anul trecut am aflat că un prieten era deprimat și habar nu aveam. Acționez și fac față foarte diferit decât era ea, așa că nu mi-am dat seama. Mă simt foarte rău și îmi doresc să fi putut fi un prieten mai bun. Deci ... dacă puteți informa oamenii voștri că trebuie să petreceți, gif-uri amuzante, să veniți, etc. spune-le.
Ascultați muzică Bltch proastă. Vezi: Lizzo.
Ia o lovitură și pedichiură. Sau activitatea ta preferată se simte bine. Orice ar fi - faceți ceva care vă face să vă simțiți mai bine. Ar putea fi ceva care ajută la stres, te face să te simți drăguț, este doar indulgent sau toate cele de mai sus. Opțional: Aveți un bev adult.
Fii un bun prieten. Dacă vrei să ai prieteni buni, trebuie să fii un bun prieten. Este foarte util să ieși din capul tău/lume și să vorbești cu oamenii despre viața lor. Este bine pentru tine să te gândești la alte lucruri din afara ta. Este bine ca prietenii tăi să știe că și tu îți pasă de ei.