Câte calorii ardeți jucând tenis TennisZoo, casa tenisului în Tenerife

02 august 2014 de John Debnam TennisZoo Bits

Știm cu toții cum să slăbim - ardeți mai multe calorii decât luați. Întrebarea este atunci câte calorii puteți arde jucând tenis?

Acum, amintiți-vă - nu este bine să ardeți calorii jucând tenis dacă doar le împachetați mâncând fără minte. Pentru a da un exemplu, să presupunem că ești la un meci care așteaptă să joci. Să presupunem că liga ta solicită echipei de acasă să ofere gustări, iar gunoiul obișnuit este acolo. În timp ce așteptați, aveți o banană (90 de calorii) și 50 de grame de Pringles (279 de calorii) Ați luat acum 369 de calorii fără a mânca o masă reală. Trebuie să jucați o oră solidă de duble pentru a arde aceste gustări fără minte. (Din păcate, acesta este un reprezentant destul de mare a ceea ce fac în timp ce stau în picioare și așteaptă să joc.) Concluzie - joacă mult tenis și stai departe de Pringles.

Categorii

Articole recente

Ce s-a întâmplat vreodată cu Prince Tennis ...
Sfaturi pentru a vă ajuta volei
Rezistență mentală
Lock Down Tennis
Câteva exemple minunate de utilizare a ...
Drop Shot și cum să-l practici.
Anxietate competitivă
Apartament în Los Gigantes- 2 dormitoare
Utilizarea lobului în dublu
Zoo de tenis pe Facebook