Cum are efect nutrițional sănătatea reproductivă FCNE

acid folic

Suntem ceea ce mâncăm și facem și, probabil, și cel mai important, suntem ceea ce nu mâncăm și nu facem. Dar ce legătură are nutriția direct cu reproducerea, în special în mediul nostru actual? Beneficiile dietei se văd în formele nutritive - acid folic, vitamina D. De asemenea, trebuie să ne gândim la clasele de macronutrienți care permit beneficii - cereale integrale, proteine ​​și acizi grași (uleiurile omega).

Componentele non-nutritive ale dietei noastre se referă la expuneri chimice și de mediu. Exemplele includ pesticidele de pe cerealele integrale, mercurul găsit în peștii noștri și BPA-urile din plastic și cutii (clasa de disruptori endocrini).

Reproducerea poate fi valorificată, dar niciodată controlată. Este logic că multe femei și cupluri încearcă să maximizeze beneficiile nutriției și exercițiilor fizice. Pentru viața noastră și calitatea vieții, este crucial. Dar ceea ce rămâne în discuție este dacă există vreun beneficiu suplimentar pentru suplimentarea dietelor deja adecvate în micronutrienți.