Cum arde de fapt corpul tău grăsime STACK

fapt

Este știință simplă și matematică. Vrei să slăbești? Mănâncă mai puțin. Mutați mai mult. A respira.

Sudoarea îți picură pe frunte. Mușchii tăi sunt calzi și arși. Mergând în jurul sălii de sport, lucrezi pentru a-ți inspira respirația. A fost un antrenament bun.

Urcătorul de scări spune că ai ars 200 de calorii. Instructorul dvs. de cardio-box afirmă că clasa lui arde 1.000 de calorii într-o oră. Ceasul inteligent de pe încheietura mâinii vibrează pentru a vă felicita pentru că ați atins obiectivul caloric pentru ziua respectivă. O altă victorie împotriva grăsimilor.

Dar ce se întâmplă de fapt cu grăsimea pe care ai ars-o? Unde merge?

Sudoarea îți picură pe frunte. Mușchii tăi sunt calzi și arși. Mergând în jurul sălii de sport, lucrezi pentru a-ți inspira respirația. A fost un antrenament bun.

Urcătorul de scări spune că ai ars 200 de calorii. Instructorul dvs. de cardio-box afirmă că clasa lui arde 1.000 de calorii într-o oră. Ceasul inteligent de pe încheietura mâinii vibrează pentru a vă felicita pentru că ați atins obiectivul caloric pentru ziua respectivă. O altă victorie împotriva grăsimilor.

Dar ce se întâmplă de fapt cu grăsimea pe care ai ars-o? Unde merge?

Celulele adipoase există în primul rând pentru stocarea energiei. Această energie este sub formă de molecule de acizi grași. Când trecem de la un surplus caloric (consumând mai multe calorii decât ardem zilnic) la un deficit caloric (consumând mai puține calorii decât ardem zilnic), corpul nostru arde celulele grase prin epuizarea depozitelor lor de acizi grași și încetează, de asemenea, să creeze altele noi.

Dar unde merge grăsimea „arsă”?