Cum antrenorul celebru Grant Roberts l-a bătut pe Kumail Nanjiani în formă de super-erou Pagina șase
23 decembrie 2019 | 16:48
Jaws a căzut când actorul Kumail Nanjiani și-a dezvăluit săptămâna trecută fizicul recent cizelat lumii, mulți întrebându-se cum s-a perfecționat viitorul supererou, aparent peste noapte.
Dincolo de shake-urile proteice și greutățile, antrenorul lui Nanjiani, Grant Roberts - care a lucrat anterior cu vedete precum Eva Longoria, Zachary Levi și Hilary Swank - a formulat un proces personalizat pe care vedeta de 41 de ani l-a folosit pentru a-și transforma corpul în siguranță și efectiv în doar nouă luni. Nanjiani și-a asumat regimul pentru rolul său în viitorul film Marvel, „The Eternals”, unde joacă rolul de spadasini pricepuți Kingo Sunen - va ajunge în cinematografe anul viitor.
„Procesul meu este complet individualizat și începe cu strângerea de informații”, a dezvăluit Grant către PageSix. „Stilul actual de viață, testele de compoziție corporală etc. Am, de asemenea, un scaner 3D care este deosebit de util pentru stabilirea obiectivelor cu clientul - în acest caz Kumail - și strategia nutriției și a programului de antrenament cu accentul principal în cazul său de creștere a dimensiunii musculare, scăderea excesului de grăsime corporală și crearea simetriei corporale totale. ”
Primele trei luni l-au găsit pe actorul „Silicon Valley” aclimatizându-se bine la metodele lui Roberts. „Kumail a răspuns foarte repede - așa cum fac majoritatea oamenilor - atunci când a fost introdus în antrenamentele care șochează sistemul, indiferent dacă este vorba de pierderea de grăsime sau de creșterea musculară sau - ca în cazul lui Kumail - ambele."
Roberts a subliniat importanța unei alimentații adecvate în timpul antrenamentului. "În cazul lui Kumail, aveți nevoie de cantități ample de toți nutrienții esențiali, cu accent special pe proteine, apă, grăsimi sănătoase (în principal omega 3) și doar suficienți carbohidrați fără a se revărsa."
Pe măsură ce procesul de antrenament a ajuns la fir, Roberts și Nanjiani au pus ultimele atingeri făcând ajustări nutriționale pentru a-l „tăia și vascular fără a pierde masa musculară”.