Cum am slăbit 50 kg omul Gladstone împărtășește povestea sa Observer
O pierdere DRAMATICĂ în greutate i-a dat lui Grant McDonald o nouă viață.
Tatăl a trei a trăit toată viața în Gladstone și lucrează la Queensland Alumina Ltd ca operator.
Dieta domnului McDonald's consta în rulouri de cârnați și lapte cu aromă de cafea între conducerea unui bobcat și alte locuri de muncă mai fizice, dar staționare.
Adevărata sperietură i-a venit domnului McDonald într-o noapte acasă.
„Aveam 130 kg, stăteam acasă și m-am dus„ ceva nu se simte bine ”, a spus el.
"Am simțit presiune asupra inimii și am mers într-o ambulanță la spital - a fost o frică majoră de sănătate".
Medicii i-au spus tânărului de 42 de ani că trebuie să-și schimbe stilul de viață dacă avea să trăiască pentru a-și vedea fiii crescând.
„Am întrebat care ar trebui să fie intervalul meu de greutate și avea 95 kg”, a spus el.
"M-am întors la șeful meu și el m-a întrebat dacă sunt sigur că vreau cu adevărat să fac asta, fiind o sarcină puternică. Am spus da."
Domnul McDonald a început încet și constant, mergând la piscină și finalizând o tură la început.
Apoi a avansat la sala de sport și a încetat să mai aibă romul și cocsele prețioase cu cina, ba chiar și cafeaua de dimineață.
"Am schimbat ceea ce mâncam și cantitățile și am început să văd o scădere."
Tonul și biscuiții, puiul, shake-urile proteice și ouă fierte alcătuiesc acum dieta domnului McDonald și, deși plictisitor, spune că nu ar putea fi mai fericit.