Cum am pierdut 60 de kilograme și mi-am vindecat prediabetul - mai întâi pentru femei

Imparte asta:

Cindi Levengood a vrut să se bucure de o întâlnire specială cu soțul ei. Plănuise totul, de la cină până la film. Dar, în timp ce Cindi stătea în fața dulapului pentru a se pregăti să plece, și-a pierdut nervii. Nu mă pot duce, gândi ea. Pur și simplu nu simt
ca mine.

Cindi se ocupa de dezechilibre hormonale, migrene și starea de spirit, precum și prediabet. „Mi s-a părut că duc o bătălie pierdută”, își amintește ea. „Întotdeauna am reușit să-mi țin la distanță creșterea în greutate, urmând o dietă, dar odată ce am trecut prin menopauză, totul s-a schimbat, iar cântarul s-a strecurat doar în sus”.

Apoi Cindi a aflat despre sfaturile nutriționale ale lui Ann Louise Gittleman, inclusiv despre planurile sale de metabolizare radicală (13,99 USD, Amazon) și planurile de slăbire Quick Start. Planul prietenos cu femeile include mese construite cu o mulțime de grăsimi sănătoase aprobate de ceto, precum și carbohidrați „inteligenți”, care se leagă de excesul de hormoni și îi extrag din corp, echilibrând în mod natural nivelurile hormonilor pentru a accelera slăbirea.

„Am fost sceptic, dar am încercat”, își amintește Cindi, care a început să se concentreze pe grăsimi sănătoase, carbohidrați inteligenți și proteine satisfăcătoare. A slăbit șapte kilograme în primele patru zile. "Am fost socat!"

În timpul acestei întoarceri sănătoase, Cindi și-a făcut propriul sos de salată din ulei de semințe de cânepă și și-a gătit burgerii în ghee. Ea explică: „Am făcut Atkins în trecut. A fost similar, dar a fost foarte sănătos și fabulos, deoarece aș putea adăuga carbohidrați. Dacă aș vrea orez sau biscuiți fără gluten, aș putea să-i mănânc. ”