Cum am pierdut 10 lbs cu CorePower Yoga #LiveYourPower #CountdowntoCoac; Safiya Jihan
Buna iubirile mele! Este timpul să fac o verificare acum că am mai mult de o lună în provocarea mea de #countdowntocoachella #corepoweryoga fitness.
fundal
Aaaaaa. cu excepția cazului în care locuiți sub o piatră care nu este peste luna pentru a o vedea în sfârșit pe regina Beyonce conducându-se Coachella anul acesta în afară de mine?
Da si eu! Deci, știți că trebuie să ne formăm și înainte ca Beyonce să rupă internetul
anunțând că devine din nou vegană eu deja aveam planuri să-mi iau viața - și mai exact a mea MIEZ pentru a fi gata de top pentru Coachella Weekend 1. Dar cum o să o fac cu această mică fereastră de timp din fața mea? Și atunci m-a lovit! De ce să nu ieșiți din zona mea tradițională de confort de fitness și să încercați ceva diferit?
Avans rapid 1 lună mai târziu.
Acum - ghici ce? Sunt YOGI.
Da, Safiya este un YOGI. Fata care a încercat yoga și a fost sceptică să renunțe la o oră pe zi pentru a finaliza un antrenament care nu prea se simțea ca un antrenament sau unde nu plecam de la transpirație.
Ei bine, bine, bine m-am înșelat.
3 lucruri pe care le-am învățat cu CorePower Yoga
1. Deci, ce este CorePower Yoga oricum? În ce este diferit acest yoga decât cel obișnuit?
CorePower Yoga este diferit de orice alt yoga pe care l-ați încercat. De fapt, este diferit de orice altă experiență de fitness, punct. Veți lucra fiecare mușchi și fiecare emoție pentru a vă schimba corpul și viața. De aici și motivul pentru care sunt acum YOGI. Mai multe despre acest lucru în pct. 2.
În al doilea rând, studiourile lor de yoga sunt locuri moderne, spațioase, pe care le poți numi cu toate facilitățile de care ai nevoie. Strigați la studioul meu preferat de acasă din Marina și NU abia aștept să se deschidă noua locație Van Ness.
Apoi, instructorii lor de yoga certificați sunt instruiți pentru a-și preda stilul unic de yoga, așa că va trebui să experimentați un antrenament extrem de fizic și incredibil de atent. Strigați către instructorii mei preferați care fac ca fiecare minut de curs să merite - Shannon, Lexy și Hailey, chiar și cursurile mele de dimineață de la 5:30;-)
În cele din urmă, gama lor largă de oferte de cursuri înseamnă că cel mai probabil există o clasă perfectă pentru dvs., indiferent unde vă aflați în cabinetul dvs. Asta înseamnă că nu trebuie să aveți pregătire yoga sau experiență pentru a lua un curs! Deci, ce trebuie să pierzi? Am început cu programul gratuit de încercare de 1 săptămână și acum sunt dependent.
Fiecare clasă pe care o iau se practică într-o cameră încălzită. Temperatura caldă întinde fibrele musculare și tendoanele pentru a ajuta la prevenirea leziunilor pe măsură ce vă antrenați. De asemenea, crește circulația pe tot corpul, îmbunătățește funcția sistemului imunitar și încurajează repararea țesuturilor. Aceste cursuri de yoga se simt mai provocatoare din cauza căldurii adăugate, motiv pentru care vă încurajează să vă ritmați și să determinați intensitatea care funcționează cel mai bine pentru VOI.