Culturism vs Crossfit Iată tot ce trebuie să știți - sănătate și fitness - Hindustan Times
Iată scăderea dezbaterii între cei mai importanți pasionați de fitness.
De Abhinav Verma, Hindustan Times
Primul lucru care îți vine în minte pentru un culturist, atunci când dezbate cu ei despre crossfit, este #crossfitfailvideos pe YouTube. În mod similar, primul lucru care îți vine în minte pentru un crossfitter, atunci când dezbate cu ei despre culturisti, este brutul, zadarnicul și picioarele de pui. Pasionații de fitness sunt de obicei împărțiți în două triburi care sunt a) Culturism b) crossfit. Și acest lucru ne face să ne întrebăm care dintre ele este mai bună și care este cea mai potrivită pentru dvs.? Ei bine, putem ajuta. Iată ghidul dvs. complet pentru decodarea culturismului vs crossfit.
Culturismul pe scurt
Arnold Schwarzenegger este responsabil pentru popularizarea sportului culturismului. (Getty)
Accentul culturismului este pe creșterea și dezvoltarea mușchilor. Scopul este de a reduce grăsimea corporală cât mai mult posibil și apoi de a adăuga masă musculară. Se concentrează pe dezvoltarea fiecărei părți a corpului. Fiecare parte este lucrată individual, de la umeri la vițe. Culturismul tinde să ofere cele mai bune rezultate, dacă vă concentrați asupra aspectului proporțional și estetic al corpului dumneavoastră. Procesul de culturism este o procedură îndelungată. Pentru a obține rezultatele, trebuie să aveți răbdare și dedicat unui anumit regim.
Celebritati pentru bodybulding
5) Hrithik Roshan
Crossfit pe scurt