Cultura dietetică este o criză a sănătății; Redefinirea stării de bine
Cu mult înainte de izbucnirea coronavirusului, societatea noastră a fost afectată de o criză de sănătate, diferită de orice altă cultură - dieta. În fiecare an, miliarde de dolari sunt investiți de bunăvoie în această epidemie. De fapt, majoritatea oamenilor vor să prindă bug-ul culturii dietetice! Este timpul să împingem antidotul sănătății! Redefinirea ambasadorului Wellness, Tanya Mark, dezvăluie cum să ne protejăm de pandemia culturii dietei și să abordăm concepțiile greșite cu privire la sănătate și wellness!
Suferim de o altă criză de sănătate.
„Puțini dintre noi suntem în pace cu corpul nostru, fie că suntem grăsimi, fie că ne temem să ne îngrășăm”, spune Lindo Bacon, autor, cercetător și profesor, doctorat, MA, MA.
Deci, ceea ce conduce acest război asupra corpurilor noastre?
Este o descriere centrată pe greutate a culturii dietetice asupra sănătății - subțire este sănătos și soluție ... dietă.
Ciclul urii/dietei corpului
Începe atunci când vă comparați corpul cu idealurile corporale perfecționiste și nerealiste ale culturii de sănătate și fitness. Te „simți” nesănătos, îți displace corpul și/sau simți „grăsime”.
Apoi, atunci când cel mai probabil nu vă măsurați (deoarece doar 5% dintre femei posedă în mod natural modelele culturii dietetice de tip corp ca fiind sănătoase), căzi pradă soluției culturii dietetice pentru a o remedia: cel mai recent plan de mâncare a moftului pentru a vă „repara” corpul.
Alegeți o dietă care restricționează ce, când sau cât să mâncați.
La început „vă simțiți mai bine” - pierdeți în greutate. Functioneaza!"
Până când nu este.
În cele din urmă, te simți lipsit și te lupți.
Apoi, începe „reacția dietetică” și poftești - alimentele „rele” și „interzise” sau pur și simplu îți este foame.
„Cazi din vagon” și „înșeli”.
Simți vinovăție, rușine, frustrare pentru că nu ai suficientă voință judecându-te ca pe un eșec, nu ca pe o abordare restrictivă.
Lunile trec și recâștigi ceva, toate sau chiar mai multă greutate decât atunci când ai început.
Apoi, înapoi în ura corpului, repetați - sperând că cel mai nou plan va funcționa și veți fi unul dintre cei 5% din persoanele care țin dieta (unicornii) care vă pot schimba dimensiunea corpului permanent - susțineți-l.
Astfel, rămâi blocat în ciclul de ură/dietă al corpului, an de an, transmitându-l, generație după generație - ducând la o viață de senzația că tu și corpul tău nu sunt suficiente, nesănătoase.
Este un plan de afaceri helluva. Până în 2025, se așteaptă ca profiturile de pe piața mondială de gestionare a greutății să ajungă la 442,3 miliarde de dolari, conform Grandviewresearch.com.