Crunchy Baked Flounder - Rants From My Crazy Kitchen

Pur și simplu condimentat și Crunchy Baked Flounder este perfect pentru o cină ușoară în timpul săptămânii. Serviți cu legume aburite sau o salată sănătoasă pentru o masă completă, sănătoasă pentru inimă, fără mult colesterol sau calorii.

baked

Fiica mea a iubit peștele când avea între 2 și 4 ani. Nu vorbesc despre magazinele cumpărate de bețișoare de pește pe care le plac majoritatea copiilor, ci despre rețete de pește la cuptor. Chiar în ultimul an a refuzat să mănânce orice fel de pește, așa că am fost cu adevărat surprinsă când i-am dat câteva alegeri pentru cină într-o zi și a ales peștele. Apoi a spus „Dar trebuie să fie crocant!” Ei bine, bine! Nu pot prăji pește în ulei în timp ce mă uit la dieta noastră, dar știam că pesmetul panko îi va da peștelui o crocantă frumoasă chiar și coaptă.