CrossFit Obese to Beast

John David Glaude conduce canalul YouTube „Obese to Beast” pentru a ajuta oamenii să treacă de la boală la fitness. Glaude, care cântărea odată 360 lb., și-a revendicat sănătatea prin nutriție și CrossFit.

„Am ajuns la un moment extrem de greu în care eram bine să mor înainte de 40 de ani”, spune Glaude.

Când Glaude și-a dat seama că greutatea lui îl împiedica să facă lucruri pe care dorea să le facă, a implementat ceea ce el numește „dieta de bun simț”: a tăiat sifon, junk food și fast-food.

„Când ești la fel de greu ca mine, dacă faci doar o mică schimbare, vei vedea un rezultat mare”, spune Glaude. „Am făcut acea mică modificare, am văzut un rezultat mare, am fost mai motivat să fac o altă schimbare pentru a vedea mai multe rezultate și a fost ca un efect de domino”.

---