Crioterapia Modul nou și modern de a pierde grăsimea încăpățânată
Chiar și cele mai bune planuri de dietă și exerciții fizice pot eșua atunci când vine vorba de pierderea grăsimii încăpățânate. Există întotdeauna un loc în care grăsimea tinde să persiste, indiferent de ceea ce încercați. Dar nu este nevoie să pierdem speranța. Există o nouă soluție sigură și eficientă: crioterapia.
Cum răspunde corpul tău la crioterapie
Pentru a pierde grăsime, trebuie să creșteți rata metabolică a corpului. Expunerea la frig face acest lucru, deoarece corpul tău începe să reacționeze în încercarea de a se încălzi. Există două tipuri de răspuns care pot duce la creșterea metabolismului. Acestea se numesc termogeneza tremuratoare și termogeneza non-tremuratoare.
Termogeneza care tremură este atunci când corpul tău reacționează la frig făcând contracții involuntare ale mușchilor. Aceste fiori sunt destinate să producă căldură pentru a vă încălzi corpul și pentru a vă menține organele vitale în siguranță. Mișcarea rapidă a mușchilor arde calorii, funcționând la fel ca exercițiile cardiovasculare. De fapt, crioterapia poate arde până la 800 de calorii pe ședință în acest fel.
Termogeneza care nu tremură acționează foarte diferit - funcționează transformând grăsimea albă în grăsime brună. Grăsimea albă este cea mai încăpățânată dintre toate grăsimile. Tinde să se acumuleze în jurul taliei și șoldurilor, creând mânere de dragoste și grăsime pentru burtă. Deși grăsimea albă stochează energie, este inactivă din punct de vedere metabolic. Grăsimea brună, pe de altă parte, este metabolică activă. Aceasta înseamnă că poate genera căldură atunci când corpul este rece.