Creșterea în greutate te face să sforăie Creșterea în greutate și sforăitul
Există vreo legătură între creșterea în greutate și sforăitul? Să ne întoarcem la originile sforăitului. De ce sforăie oamenii? De obicei, deoarece nu pot obține suficient aer în timp ce respiră adormit. Fluxul de aer obstrucționat provoacă vibrații ale țesuturilor gâtului care la rândul lor provoacă sforăitul.
Sforaitul din cauza creșterii în greutate nu este o raritate. Chiar dacă anumite zone par a fi mai afectate, grăsimea se acumulează peste tot, inclusiv gâtul. Deci căile respiratorii se îndreaptă și începeți să sforăiți. S-a observat că 2 din 3 pacienți cu OSA (o tulburare frecventă legată de sforăit) sunt obezi. Astfel de cifre susțin puternic legătura de creștere a sforăitului.
De ce creșterea în greutate provoacă sforăitul?
Răspunsul este mai complicat decât ar putea arăta la prima vedere. Concentrația de grăsime în jurul gâtului este doar un motiv la suprafață pentru sforăit. Rezultatele mai profunde ale creșterii în greutate constau în schimbarea metabolismului, creșterea poftei de mâncare și arderea mai lentă a energiei. Deci creșterea în greutate poate provoca sforăitul? Da, se poate.
Acest lucru funcționează și invers. Sforăit și oboseală de la somn întrerupt crește foamea și descurajează activitatea din timpul zilei, ducând la creșterea în greutate. Și aici se închide cercul: creșterea în greutate provoacă sforăitul, iar sforăitul contribuie la creșterea în greutate. Deoarece sunt puternic dependenți unul de celălalt, tratamentul necesar include exerciții fizice, o dietă bine echilibrată și un somn sănătos.
De ce sforăitul se agravează odată cu creșterea în greutate?
Logica este simplă: cu cât aveți mai multă grăsime în jurul gâtului, cu atât este mai greu să respirați. Cu cât respiri mai greu, cu atât sforăitul devine mai puternic și cu atât mai multe șanse de a dezvolta OSA.