Creșterea în greutate te face să arăți mai în vârstă

Publicat pe 24 noiembrie 2018

Telomerii scurtați vă pot paraliza capacitatea de a regenera țesutul.

Nu întâmplător, oamenii slabi și sănătoși pe măsură ce îmbătrânesc par mult mai tineri. O componentă majoră a acestui lucru este mentală: se simt atât de bine, sunt activi, sunt implicați, adoră viața, au foarte puține limitări. Astfel, poartă acea fericire și poftă de viață pe chipurile lor. Acesta este motivul pentru care persoanele de 60 și 70 de ani și nu numai care fac parte din acest grup arată întotdeauna cu 10 ani mai tineri.

Oamenii care sunt foarte supra-grăsimi poartă, literalmente, cantități masive de grăsime viscerală pe corp toată ziua. Știi cât de greu este asta? Înțelegeți presiunea pe care o exercită asupra tuturor oaselor și articulațiilor care trebuie să o susțină? Nu este de mirare că persoanele supra-grase au mai multe șanse să pară bătrâne și să se simtă epuizate.

În plus, atunci când te simți obosit, când ești nemulțumit de greutatea ta, bine. . . nu este de mirare că mulți oameni lasă să meargă alte lucruri: machiaj, păr, îmbrăcăminte, socializare, activitate fizică. Cu o experiență de 20 de ani lucrând cu persoane supraponderale și obeze, vă pot spune că, pentru prea mulți, atunci când își pierd controlul asupra greutății, deseori pierd controlul asupra a tot ceea ce le înconjoară; și cu siguranță nu încearcă la fel de mult să ducă bătălii. De asemenea, dorm foarte rar și au mai mult stres.

Linia de fund: atunci când ești nemulțumit, se arată. Arati mai in varsta.

Aceasta este latura mentală sau emoțională a creșterii în greutate și a procesului de îmbătrânire. Acum, să vorbim despre conexiunea fizică/biologică pentru a răspunde la întrebarea specifică care mi s-a pus adesea:

---