Nu; nu contează; Ce mănâncă într-o zi; Dansatorul întreg
Nu contează „Ce mănâncă într-o zi”
Acele postări „Ce mănânc într-o zi” sunt peste tot. Sunt foarte populare și cu clicuri totale. Și, deși nu sunt fan, înțeleg total apelul. A fost o vreme când prindeam orice informație despre ce ar trebui să mănânc. Eram disperat să știu ce mănâncă balerina de succes și subțire și, din moment ce nu știam niciodată cu siguranță, am presupus că este puțin sau nimic.
Acum, că există postări peste tot care împărtășesc ceea ce dansatorii, sportivii, actrițele și influencer nu mai trebuie să ne întrebăm. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care v-aș îndemna să rămâneți la curent atunci când consultați aceste postări.
Amintiți-vă că este posibil să împărtășească ceea ce mănâncă într-o zi în care sunt „virtuos” sănătoși.
Fără zahăr la vedere. Fără indulgențe. Doar pur # sănătate și # curățare.
De asemenea, rețineți că faptul că un anumit plan de masă funcționează pentru dansatorul dvs. preferat nu înseamnă că poate sau ar trebui să funcționeze pentru dvs.
Dacă vă place să verificați postările „ce mănânc într-o zi” pentru inspirație, luați detaliile cu un bob de sare. Nu fiecare dansator practică de fapt o alimentație sănătoasă și, din păcate, unele dintre planurile de alimentație pe care dansatorii, modelele și influenții de fitness le au sunt deficiente în micro-nutrienți cheie.
Dacă încercați să urmăriți modelul lor de a mânca și constatați că nu sunteți mulțumit, energia dvs. este în urmă sau nu vă ajută să atingeți obiectivele pe care vi le-ați stabilit în jurul corpului, nu este cel mai bun plan pentru dvs.