Creșterea în greutate și triplete (pentru mamele care au născut) - BabyCenter
Multe kilograme ați câștigat cu toții? Câte săptămâni ai mers? Cât au cântărit bebelușii? Voi obține Assure și voi încerca cu adevărat să-l împachetez săptămâna aceasta, mai ales că greața se îmbunătățește. Alte sfaturi? Multumesc tuturor!
Comentarii (18)
Tripletele mele sunt vechi de 8 săptămâni, născute la 32,2 săptămâni și am slăbit toată sarcina. Am început să fiu supraponderal, dar, medicul meu m-a urmărit îndeaproape și, atâta timp cât am mâncat, și nu a sărit peste mese/dietă, nu s-a potrivit cu cantitățile pe care le-am mâncat, atâta timp cât bebelușii erau în creștere și nivelurile sanguine au fost normale. Proteinele mele au scăzut puțin la un moment dat, așa că tocmai mi-am crescut aportul de proteine, dar în afară de asta nu am urmat dr. Bebelușii noștri s-au născut mari greutăți pentru gestația lor - 4.11, 4.8 și 3.12. În dimineața dinaintea livrării, eram încă cu 6 kg mai ușoară decât atunci când am rămas însărcinată. La 8 săptămâni după naștere sunt cu 44 de kilograme mai ușor decât atunci când am rămas însărcinată. Atâta timp cât nu încercați să reduceți alimentele, nu m-aș concentra pe „a avea” să mănânce anumite cantități. Te va stresa doar încercând să îndeplinești un alt „scop” și, în opinia mea, stresul este mai rău decât să nu mănânci tonele de mâncare pe care ea le sugerează în cartea ei. Mult noroc și felicitări.
Mi-aș dori să slăbesc. Am câștigat în total 55 de lire sterline și a venit încet. Am câștigat aproximativ 2 kilograme pe săptămână în primele câteva luni și apoi a sărit la aproximativ o lire pe zi, odată ce am lovit 27 de săptămâni sau cam așa ceva. Nu am încercat să mă îngraș, dar am băut o băutură proteică pe zi și am urmărit ce am mâncat. Am livrat la 30 de săptămâni. Încerc încă să pierd ultimele 15 kilograme din sarcină și am 9 luni afară. Am crezut că Dr. Cartea lui Luke a fost cam prea multă și medicul meu a fost de acord. Totuși, am folosit câteva dintre ideile de rețete din el.
Comentariul meu MFM despre Dr. Recomandările lui Luke sunt că au avut sens atunci când nu aveam nicio modalitate de a monitoriza cu atenție creșterea reală a bebelușilor, ceea ce contează. Atâta timp cât sunt în creștere pe un program bazat pe măsurători cu ultrasunete, el nu este preocupat de creșterea mea în greutate, mai ales dacă aportul meu de nutrienți este pe drumul cel bun. M-am întâlnit cu un dietetician la începutul sarcinii și ea mi-a dat niște linii directoare grozave, practice pentru a primi lucrurile potrivite pentru mine și bebeluși prin alimente mai mult decât prin intermediul pastilelor. Îmi place mult această filozofie.