Bărbații slăbesc mai repede decât femeile gătind ușor
Unele cercetări sugerează că ar putea, dar există o avertizare.
De curând am început să fac dietă cu logodnicul meu, Nick. Amândoi urmărim programul Weight Watchers - mă țin destul de religios, în timp ce el respectă regulile aproximativ 60-70% din timp. Este un pic frustrant să-l urmăresc bătând în sistem, dar în cele din urmă sunt mândru de el că a încercat să facă o schimbare în dieta sa.
El călătorește la serviciu câteva zile pe săptămână și de multe ori se deplasează printr-un drive-thru, numărând doar jumătate din punctele sale Weight Watchers. Între timp, sunt acasă mâncând salate de kale și piept de pui dezosat, fără piele și puncte de urmărire ca o femeie nebună.
Ne cântărim împreună vineri dimineața pentru răspundere. În ultimele două săptămâni, am pierdut aproximativ două kilograme și jumătate (da, eu!) - și el a pierdut nouă.
NOUĂ LIRI, VOI! aproape am murit.
După ce m-am plâns că am vorbit cu prietenele mele, am aflat că această dinamică a frustrat multe femei care tin dieta cu prietenii sau partenerii de sex masculin. Iată un comentariu tipic: „Dacă miros un cookie, mă îngraș. Dar dacă omite să bea bere un weekend, pierde cinci kilograme! Nu este corect! "
Acest lucru m-a pus pe gânduri - este totul în capul nostru sau bărbații au într-adevăr un avantaj fiziologic atunci când vine vorba de slăbit? M-am adresat experților pentru a afla adevărul.
Cercetătorii din S.U.A. Laboratorul Național Brookhaven al Departamentului Energiei a studiat diferențele în ceea ce privește sexul și pierderea în greutate în 2009 și a constatat că genul joacă o diferență majoră în capacitatea creierului nostru de a inhiba răspunsul său la alimente și foamete - dar numai pentru că (și urăsc să scriu acest lucru ) femeile tind să devină emoționale.
Știu, știu. Sună incredibil de sexist. Dar se pare că există o știință legitimă în spate, așa că ascultă-mă.
Studiul a arătat că, chiar și atunci când femeile au spus că nu le este foame, creierul lor s-a tras încă în regiunile care ne controlează dorința de a mânca. În schimb, activitatea creierului bărbaților a scăzut odată cu raportările de sine despre senzația de foame.
Autorul principal al studiului, Gene-Jack Wang, a spus-o succint într-un comunicat de presă: „Descoperirea lipsei de răspuns la inhibiție la femei este în concordanță cu studiile comportamentale care arată că femeile au o tendință mai mare decât bărbații de a mânca în exces atunci când sunt prezentate cu gust mâncare sau aflat în dificultate emoțională ".