Pansament balsamic perfect cu unt de nucă Keto - Perfect Keto
Scris de Corina Nielsen pe 27 iunie 2019
Rețetele sănătoase de sos de salată necesită de obicei o vinaigretă simplă făcută cu suc de lămâie, ulei de măsline extravirgin și oțet balsamic. Deși există cu siguranță un moment și un loc pentru acest tip de îmbrăcăminte, uneori vrei puțin mai mult.
Această vinaigretă balsamică folosește unt de nuci pentru a rotunji profilul de aromă și pentru a adăuga porția de grăsimi sănătoase la salata keto.
Stropiți această aromă de salată keto aromată pentru legume, avocado, salată de kale sau legume la grătar pentru o aromă și nutrienți de care nu veți uita curând.
Această rețetă de sos pentru salată este:
- Puțin dulce
- Cimbru
- Fără gluten
- Fără lactate
- Keto și Paleo
Principalele ingrediente sunt:
Ingrediente suplimentare opționale:
3 beneficii pentru sănătate ale acestui pansament balsamic cu unt de nuci
# 1: Stabilizează zahărul din sânge
Toată lumea știe că o salată este la fel de sănătoasă ca și sosul de salată pe care l-ai pus pe ea. De aceea, ingredientele din acest pansament balsamic cu unt de nuci sunt culese manual pentru efectele lor de stabilizare a glicemiei.
Oțetul este bine cunoscut pentru activitatea sa anti-glicemică (stabilizatoare de zahăr din sânge). De fapt, oțetul poate ajuta la reducerea glicemiei cu până la 30% după o masă bogată în carbohidrați [*].
Și nici nu trebuie să renunți la acea aromă dulce. Când folosiți fructe de călugări ca alternativă la zahăr, veți stimula, de asemenea, producția de insulină [*].
Spre deosebire de majoritatea pansamentelor încărcate cu zahăr de pe piață, acest pansament de casă are doar două carbohidrați neti, zero grame de zahăr și opt grame de proteine.
# 2: Protejează împotriva bacteriilor
Oțetul de mere este cunoscut pentru capacitatea sa de a susține sănătatea intestinului. Dar efectele sale asupra bacteriilor intestinale sunt deosebit de impresionante.
NOI Bare de condimente de dovleac
Numai timp limitat.
Bacteriile sunt pretutindeni - în mediul dvs., pe mâncare și pe tot corpul. Este de mirare că nu te plimbi constant cu infecții bacteriene.
Dacă nu este sistemul tău imunitar de încredere, te-ai putea găsi cu ușurință în mari probleme. Dar sistemul dvs. imunitar nu poate face totul de unul singur și de aici intră alimentele care stimulează imunitatea, precum ACV.
Cercetările arată că acest condiment care promovează sănătatea poate fi un antibacterian puternic, luptând împotriva bacteriilor rele, cum ar fi E coli, Candida albicans, și Stafilococ .
ACV funcționează prin menținerea acestor microbi defavorabili de la creștere și multiplicare. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu sistem imunitar slăbit care pot deveni rezistente la antibiotice fără prescripție medicală [*].