Creșterea în greutate în timpul sarcinii cât este prea mult
Autori
Profesor în nutriție și dietetică, Universitatea din Newcastle
Lector comun, Universitatea din Newcastle
Profesor de epidemiologie nutrițională, Universitatea din Southampton
Declarație de divulgare
Clare Collins este afiliată Centrului de cercetare prioritară pentru activitate fizică și nutriție, Universitatea din Newcastle, NSW. Este cercetător senior NHMRC și cercetător Gladys M Brawn. A primit subvenții de cercetare de la NHMRC, ARC, Hunter Medical Research Institute, Meat and Livestock Australia, Diabetes Australia, Heart Foundation, Bill și Melinda Gates Foundation, NIB Foundation. A consultat la SHINE Australia, Novo Nordisk, Quality Bakers și Institutul Sax. Ea a fost un membru al echipei care a efectuat analize sistematice pentru a informa actualizarea ghidurilor dietetice australiene și revizuirea dovezilor din 2017 asupra modelelor dietetice pentru Heart Foundation.
Dr. Jenna Hollis a primit o bursă de cercetare postdoctorală Endeavour de la Departamentul de Educație și Formare (guvernul australian). De asemenea, a primit finanțare de la Hunter Medical Research Institute (HMRI), Universitatea din Newcastle (Australia) și Societatea australiană și din Noua Zeelandă pentru obezitate (ANZOS). Jenna este ofițer de proiect la Hunter New England Population Health (NSW Health), conferențiar comun la Universitatea din Newcastle și vizitator cercetător la Unitatea de epidemiologie a ciclului de viață al Consiliului de cercetare medicală, Universitatea din Southampton (Marea Britanie) Este afiliată la Centrul de Cercetare Prioritară pentru Activitate Fizică și Nutriție și la Centrul de Cercetare Prioritară pentru Comportament în Sănătate, de la Universitatea din Newcastle. A participat la Academia australiană de științe și la Theo Murphy’s High Flyers Think Tank on Food and Nutrition Science în 2017 și la European Nutrition Leadership Platform în 2015.
Siyan Robinson este susținut de Consiliul de Cercetări Medicale din Marea Britanie și de Institutul Național pentru Cercetări în Sănătate prin intermediul Centrului de cercetare biomedicală NIHR Southampton.
Parteneri
Universitatea din Southampton oferă finanțare ca membru al The Conversation UK.
Universitatea din Newcastle oferă finanțare ca membru al The Conversation AU.
Conversation UK primește finanțare de la aceste organizații
- Stare de nervozitate
- Mesager
În timpul unei sarcini sănătoase, femeile se îngrașă pe măsură ce copilul crește. Acest lucru este normal și necesar.
Dar cercetările recente indică faptul că creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii crește riscurile pentru sănătate pentru mame și copiii lor.
Deci, cum puteți obține echilibrul corect?
Linii directoare pentru creșterea în greutate
Creșterea în greutate recomandată în timpul sarcinii se bazează pe greutatea corporală și indicele de masă corporală (IMC) înainte de a rămâne gravidă. Dacă IMC înainte de sarcină este:
- mai puțin de 18,5, urmăresc să câștige între 12,5 și 18 kg
- 18,5 până la 24,9, urmărește să câștige 11,5 până la 16 kg
- 25,0 - 29,9, urmărește să câștigi 7 - 11,5 kg
- 30 sau mai mult, urmărește să câștigi doar 5 până la 9 kg.
Cea mai mare creștere în greutate are loc din săptămâna 13. Pentru unele femei, greutatea corporală nu se va schimba prea mult în primul trimestru de sarcină, în special pentru femeile care au suferit de boală de dimineață (la prânz și noapte).
Recomandările referitoare la creșterea în greutate sunt mai mari pentru cei care au gemeni, intervalul țintă depinzând de IMC-ul femeii înainte de sarcină: 18,5-24,9 (creștere în greutate: 17-25 kg), 25-29,9 (creștere în greutate: 14-23 kg) și 30 sau mai mult (creșterea în greutate: 11-19 kg).