Creșterea în greutate în timpul sarcinii a câștigat; Nu-ți îngrași copilul
Buletinul informativ Ellyn Satter Institute
Creșterea în greutate a sarcinii nu va îngrași copilul
de Ellyn Satter, dietetician înregistrat și terapeut de familie
În prezent, isteria în greutate se concentrează asupra sarcinii. Totuși, așa cum am subliniat în Copiii mari nu devin adulți mari, datele care corelează greutatea mare la naștere cu „supraponderalitatea” copilului și a adulților este un joc de numere care prezintă ca anormal ceea ce pentru mulți copii este creșterea normală. În loc să interfereze cu alimentația maternă în timpul sarcinii, este mult mai bine să încurajezi femeile însărcinate să mănânce cât le este foame și să câștige în greutate într-un mod potrivit pentru ele.
Un joc de numere
„Ipoteza supranutriției fetale” 1 susține că semințele excesului de greutate ulterioare sunt plantate la făt prin IMC ridicat al părinților, creșterea „excesivă” a mamei obstetricale și/sau livrarea unui copil mare. Cu toate acestea, cinci la sută dintre copii complotează în mod normal la percentila 95 sau mai mare. Acești sugari relativ mari și în creștere normală continuă să fie relativ mari la vârsta de 7 ani și ca adulți. Mamele relativ mari și, într-o măsură mai mică, tații relativ mari, tind să aibă copii relativ mari. Problema apare atunci când, în lumea de astăzi preocupată de greutate, faptul că largimea normală este etichetată ca fiind supraponderală sau obeză și părinții alarmați sunt avertizați să nu-și lase copilul să mănânce „prea mult” sau să fie presați de-a dreptul să restricționeze consumul de alimente al sugarului. Nu numai că o astfel de îndoială și restricție creează nenorocire atât pentru părinți, cât și pentru copil, ci creează însăși problema pe care intenționează să o evite. Părinții care nu au încredere în copilul lor să mănânce și să crească bine restricționează direct sau indirect. Copiii al căror aport alimentar este restricționat devin preocupați de alimente, mănâncă mult atunci când pot și se îngrașă prea mult.
Adevărata problemă este greutatea redusă la naștere
Este ironic faptul că isteria cu aceeași greutate nu se concentrează pe greutatea mică la naștere, ceea ce este mult mai clar problematic. Greutatea redusă la naștere se corelează cu hipertensiunea arterială crescută, cu 2,3 boli cardiovasculare și cu diabetul de tip 2. 2 Studiile epidemiologice la nivel mondial demonstrează o relație între creșterea fetală slabă și susceptibilitatea crescută la rezistența la insulină, obezitate și diabetul de tip 2. Un studiu efectuat pe 150.000 de sarcini a arătat că o creștere cu un kg (2,2 lb) a greutății la naștere se corelează cu un risc cu 10-20% mai mic de boli cardiace ulterioare. 4 Poate exista o relație în formă de U între greutatea la naștere și boală. Greutatea redusă la naștere (mai puțin de 2.500 g sau 5,5 lb) sau greutatea ridicată la naștere (mai mult de 4.000 g sau 8.8 lb), comparativ cu greutatea la naștere între 2.500 și 4.000 g, a fost asociată cu un risc ușor crescut de diabet de tip 2 . 5