Creșterea în greutate în carantină și de ce nu ar trebui; Nu-ți face griji
Odată cu coacerea în carantină și consumul confortabil în creștere și cu sălile de fitness și studiourile de fitness încă închise în mare parte din cauza crizei coronavirusului, nu este de mirare că îngrijorările cu privire la așa-numitul „carantină 15” (cred că: „boboc 15”) apar.
Preocupările legate de greutate sunt adânc înrădăcinate în cultura noastră, dar adevărul este că aveți multe motive de îngrijorare în acest moment, de la a vă menține sănătos și a vă educa copiii până la finanțe și cumpărături pentru alimente. Îngrijorarea cu privire la câștigarea câtorva kilograme în timpul unei pandemii nu face decât să crească stresul. Iată de ce ar trebui să te stresezi mai puțin despre creșterea în greutate din carantină.
Valerie Bertinelli împărtășește actualizarea călătoriei sale de wellness
Este posibil să nu aveți acces la tot ce este pe lista dvs. de alimente
Chiar dacă aveți un plan solid de joc alimentar, imaginile rafturilor goale și rapoartele locurilor de livrare greu de realizat spun o poveste: s-ar putea să nu puteți obține toate produsele proaspete, congelate și conservate sau alte ingrediente. cumpărați de obicei pentru a crea mese bine echilibrate. Acesta este un moment fără precedent și necesită multă compasiune și har. Fii mândru de tine că faci tot ce poți.