CREMA DE GHEȚĂ DE CASEINĂ Nutriție optimă

nutriție

Produse utilizate

Gold Standard 100% cazeină

Lista ingredientelor

  • 1 Scoop Gold Standard 100% cazeină
  • 2 Cupe 2% Lapte
  • ½ ceașcă de iaurt grecesc fără grăsimi
  • 1 cană de apă (dacă utilizați Ice Cream Maker)
  • 1 lingură de glucomannan 1 lingură de pudră de cacao neîndulcită
  • 5 linguri de gheață
  • ½ Ceasca de sare

Directii

  1. Așezați Gold Standard 100% cazeină, glucomannan și cacao de copt neîndulcită într-un castron.
  2. Se amestecă 2% lapte și iaurt grecesc fără grăsimi.
  3. Dacă aveți un aparat de înghețat, turnați amestecul, adăugați apă și rulați timp de 30 de minute.
  4. Dacă nu aveți un aparat de înghețată, sigilați ingredientele într-o pungă cu fermoar.
  5. Umpleți o pungă separată mai mare cu gheață și adăugați ½ cană de sare. Lăsați să stea timp de 10 minute.
  6. Așezați punga sigilată cu ingrediente în punga cu gheață și sare. Se agită 10 minute.
  7. Scoateți punga mică cu fermoar și verificați dacă ingredientele au consistența înghețatei.