Accelerați pierderea de grăsime cu antrenamente la școală veche - The; Original; Metoda de pierdere rapidă a grăsimilor
Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să vă abonați la fluxul meu RSS. Multumesc pentru vizita!
Aerobicul a venit și a plecat. Zumba este aici astăzi, dar în curând va urma aceeași soartă.
La fel ca orice alt mod cu care am fost bombardați de-a lungul anilor. Fiecare a tras temporar dorința noastră emoțională de a ne slăbi, dar rareori ne-a oferit rezultatele pe care le-a promis atât de încrezător.
Există, totuși, metode din vechea școală care au rezistat testului timpului. Timp de deceniu după deceniu, ei au ajutat în liniște și în mod eficient oamenii să intre într-o formă excelentă și să-și atingă obiectivele de fitness.
Continuăm să revenim la aceste metode după ce modele au dispărut, pentru că metodele vechii școli sunt singurele care funcționează.
Dar cea mai veche, mai riguros testată și extrem de perfecționată formă de pierdere a grăsimii este mai mult decât un refugiu pentru cei suficient de curajoși pentru a păși în ring ...
Gimnaziile de box își deschid porțile pentru omul de afaceri și femeia de afaceri de zi cu zi - și chiar pentru o mamă de doi ani de 68 de ani ca mama mea.
În sala de gimnastică de box, am văzut cum bărbații și femeile de vârstă mijlocie, fără dorința de a păși în ring, ard mai multe grăsimi decât au crezut vreodată posibil.
Fără să arunc NICIODATĂ un singur pumn ...
Făcând exact la fel exerciții pe care le făceam pentru a mă pregăti pentru o luptă.
Odată am condus o tabără de pregătire pentru femei, de la mijlocul anilor douăzeci până la sfârșitul anilor șaizeci. Am folosit exerciții de box - inclusiv mănuși de focalizare, calistenie, sărituri și ridicări grele - exclusiv. Și am văzut aceste femei transformându-și complet corpul în câteva luni. Sunt mândru să spun că mama mea a scăzut grăsime și a câștigat masă musculară slabă! A trecut de la a face două „flotări pentru doamne” la scoaterea a 25 de flotări complete ca un campion.
Mama a fost atât de mândră de realizările ei, încât a aruncat chiar și 25 de flotări pentru mine și prietenii mei la ultima mea cină de ziua de naștere.
Deci, dacă rezultatele sunt atât de grozave, ceea ce ne împiedică pe majoritatea dintre beneficiile incredibile ale acestui tip de antrenament?
Cred că este factorul înfricoșător al boxului: pumnul și chiar mai mult - deci ideea de a fi pumnat.
Ei bine, sunt aici pentru a spune „Nu vă faceți griji!”
Nu trebuie să pui niciodată piciorul în ring pentru a arde grăsimea ca un luptător.
Luptătorii nu primesc fizicul și condițiile acelea mărunțite în ring. O primesc de la antrenament.
Și TU puteți folosi aceleași metode de antrenament care separă boxul de modele de „pierdere a grăsimii„ fulger în tigaie ”pe care le-am menționat mai devreme în acest articol și, în cele din urmă, construiți corpul viselor voastre.