Cremă de arahide Dip ChooseMyPlate

control valid

Cu doar trei ingrediente simple, această baie de arahide este o modalitate ușoară de a face bastoane obișnuite de fructe sau legume extraordinare!

Ingrediente

  • 1/4 cană unt de arahide (cremos)
  • 1/8 cană suc de portocale (2 linguri)
  • 1/2 cană de iaurt, vanilie cu conținut scăzut de grăsimi

Directii

1. Într-un castron mic, amestecați untul de arahide și sucul de portocale până se omogenizează.
2. Se amestecă iaurtul vanilat.
3. Acoperiți și puneți la frigider până la răcire.

Note

- Serviți cu mere proaspete, pere, bastoane de morcov sau bastoane de țelină.
- Aflați mai multe despre portocale.

Pennsylvania Nutrition Education Program, Pennsylvania Nutrition Education Network